Findest du dich in einem kalten Schweiß aus, sobald du eine Frau siehst? Hier untersuchen wir Gynophobie - Angst vor Frauen - und wie wir sie überwinden können.
Genau so formulierte Eminem es so: â € ºSeine Handflächen sind verschwitzt, die Knie sind schwach, die Arme sind schwer â € "es gibt schon Kotze an seinem Pullover â €" Mamas Spaghetti, »Aber der einzige Unterschied ist, dass der Typ nicht auf einen brutalen Rap-Kampf zusteuert, sondern stattdessen einen Korridor voller Frauen durchqueren muss.
Wenn die Handlung oder die bloße Vorstellung, sprechen oder einfach nur in der Nähe einer Frau stehen zu müssen, einem Kerl die heebie jeebies gibt, könnte er eine Form von Gynophobie oder die Angst vor Frauen leiden. Stellen Sie sich vor, Raj Koothrappalli aus der Sitcom â € žDie Urknalltheorieâ € œ. Raj hat Probleme, sich mit Frauen romantisch zu befassen, weil er plötzlich peinlich und stumm wird, wenn er sich dem anderen Geschlecht nähert.
Trotz der komischen Darstellung sollte Gynophobie nicht leichtfertig genommen werden. Es kann ein ernstes Problem für Menschen sein, die daran leiden. Es schadet nicht nur ihrer Chance, einen romantischen Partner zu finden, sondern auch ihrer Karriere, ihrem sozialen Leben und ihrem Familienleben. Gynophobie ist medizinisch als eine Angststörung klassifiziert und extreme Fälle erfordern unbedingt Beratung und Therapie. [Lesen: Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf - 35 lustige Dinge, die Sie sich selbst erzählen müssen]
Was ist Gynophobie?
# 1 Was ist Gynophobie? Gynophobie ist die Angst oder Abneigung der Frauen. Es ist ein Zustand, der in die Geschichte der Menschheit zurückverfolgt wird und auch andere Namen trägt, wie zum Beispiel Frauenfeindlichkeit und Venustaphobie. Eine spezifische Art von Gynophobie, genannt Caligynephobie, existiert ebenfalls, was die Angst vor schönen Frauen ist.
-Gynophobie ist anders als Frauenfeindlichkeit, das ist der Hass der Frauen. Während beide Bedingungen ähnliche Aspekte teilen, konzentriert sich Gynophobie mehr auf die körperlichen Symptome, die durch die Angst vor Frauen hervorgerufen werden.
# 2 Klinische Gynophobie und ihre Symptome. Gynophobie wird medizinisch unter soziale Angststörungen klassifiziert, bei denen es sich um Subtypen von Angststörungen handelt, die durch den Kontakt mit Menschen hervorgerufen werden. Als eine Art von Angststörung zeigt Gynophobie sowohl körperliche als auch psychische Symptome, wie:
Angstgefühle: erhöhte Herzfrequenz, Übelkeit, Nervosität und das Einbrechen in kalten Schweiß, wenn sie mit der Aufgabe der Interaktion mit Frauen konfrontiert werden. [Check out: 10 einfache Möglichkeiten, sich mit schwierigen Menschen in Ruhe zu beschäftigen]
Angst vor dem Gedanken, mit Frauen interagieren zu müssen. Männer, die an Gynophobie leiden, werden den Kontakt mit Frauen so weit wie möglich vermeiden und ihre erste Reaktion auf eine Frau ist die Flucht.
- Vermeidung von Augenkontakt sowie verbaler und physischer Kontakt mit Frauen. Dazu gehört auch der Abscheu vor dem Geschlechtsverkehr mit dem anderen Geschlecht. Männer mit Gynophobie haben Schwierigkeiten, mit Frauen von Angesicht zu Angesicht zu sprechen.
# 3 Ursachen von Gynophobie. Wie bei anderen sozialen Angststörungen wird die Angst vor Frauen durch negative Erfahrungen in der Vergangenheit erworben. Diese Art von Angst wird dadurch erlernt, dass sie mehreren miteinander verbundenen Erfahrungen ausgesetzt sind, die die Person dazu veranlassten, eine einzigartige Art von Angst gegenüber Frauen zu entwickeln. [Lesen Sie: Wie Sie Ihre Angst vor Ablehnung überwinden können]
-Haben ungelöste Konflikte oder vergangenen Missbrauch von einer Mutter oder einer Mutterfigur.
-History of Misshandlung oder jede erniedrigende Erfahrung von älteren weiblichen Familienmitgliedern, wie Schwestern, Tanten, Großmüttern oder Cousins.
-Die Anwesenheit einer missbräuchlichen weiblichen Autoritätsperson, die keine unmittelbare Familie ist, wie ein Kindermädchen oder ein Lehrer.
- Ablehnung, Erniedrigung oder Betrügen aus einer früh romantischen Beziehung.
Diese vergangenen Erfahrungen bilden eine gelehrte Art von Angst, die eine Person mit Gynophobie nicht nur fürchtet, sondern auch verachtet, misstraut oder gar hasst, wenn sie Kontakt zu Frauen hat. [Check out: Wie man Vertrauen in eine Beziehung baut und es dauerhaft macht]
# 4 Auswirkungen von Gynophobie. Frauen sind in der Weltbevölkerung um ein Vielfaches mehr Männer als Millionen. Das bedeutet, dass Sie, egal wie eifrig Sie Frauen meiden, früher oder später mit ihnen interagieren müssen. Diese Tatsache macht es Menschen mit Gynophobie schwer, sich an die Anforderungen eines normalen Lebens anzupassen.
Der offensichtlichste Effekt ist die Schwierigkeit, tiefe Beziehungen zu bilden, wie innige Freundschaften und romantische Beziehungen zu Frauen. Menschen mit Gynophobie haben eine zu schlechte Meinung von Frauen, um irgendeine normale Beziehung zu ihnen zu bilden.
-Soziale Isolation: Da Freundinnen nicht in Frage kommen, und Männer im Allgemeinen bevorzugen weibliche Gesellschaft, Freunde mit einem Gynophoben zu sein kann anspruchsvoll sein, was die Person in die Isolation führt. [Versuch: Die 3 Stufen, um die Einsamkeit anzunehmen und zu überwinden]
-Schwierigkeiten am Arbeitsplatz: Die Unfähigkeit des Mitarbeiters, mit weiblichen Kollegen und Vorgesetzten zu arbeiten, erschwert es einer Person, als Teil eines Teams berufstätig und leistungsfähig zu bleiben.
Wie man mit der Angst vor Frauen umgeht
Gynophobie kann sich in verschiedenen Graden manifestieren. Es gibt einen milden Typ, bei dem man nur ängstlich und zu schüchtern ist, um Frauen anzusprechen, und da ist die extreme Form, die eine klinische Intervention erfordert. Milde Typen können überwunden werden, indem man eine andere Ansicht darüber annimmt, wie Frauen eine Rolle in Ihrem Leben spielen.
# 1 Bestimmen Sie die Gründe, warum Sie bestrebt sind, mit Frauen zu interagieren. Wie erwähnt, kommt es höchstwahrscheinlich von einer negativen Vergangenheitserfahrung.Aber manchmal gibt es viel einfachere Gründe, die fälschlicherweise Frauen zugeschrieben werden, die Sie während Ihrer Studienjahre durchhalten konnten. [Lesen: Wie man mit einer glücklichen Erinnerung über deine erste Liebe hinwegkommt]
-Geringe Selbstachtung. Du denkst, dass du Frauen fürchtest, aber Tatsache ist, dass du fürchtest, dass du nicht gut genug bist, dass Frauen dich mögen.
-Angst vor Zurückweisung. Dies kann durch ein geringes Selbstwertgefühl verursacht werden. Du hast keine Angst vor Frauen, aber du fürchtest dich vor den Schmerzen der Ablehnung, die du vielleicht von einer Frau erlebt hast.
# 2 Wissen Sie genau, was Ihre Angst auslöst. Oftmals meiden die Menschen alle Frauen, weil es einfacher ist, sich mit der Sache zu befassen, die ihre Angst auslöst. Die Angst könnte jedoch mit einer bestimmten Art von Frau oder einer ihrer Eigenschaften verbunden sein. [Unter geringer Gynophobie leiden? Check out: Überwinde in 3 Zügen die Angst vor nahenden Frauen
-Menschen mit Mutterproblemen entwickeln oft eine Angst vor älteren Frauen, sind aber im Allgemeinen für jüngere oder gleichaltrige Frauen freundlich.
-Menschen, die negative Erfahrungen mit einer Autoritätsperson wie einem Lehrer gemacht haben, könnten Angst vor einer weiblichen Chefin entwickeln.
-Einige können nicht mit einer großen Gruppe von Mädchen interagieren, können aber eine verwalten.
# 3 Ändern Sie Ihre Denkweise über das andere Geschlecht. Während sich Ihre Meinung über Frauen möglicherweise nicht über Nacht ändert, hilft manchmal eine andere Perspektive, Ihre Komfortzone zu erweitern und ermöglicht es Ihnen, den Umgang mit Frauen positiv zu betrachten. Sobald Sie wissen, was Ihre Angst wirklich auslöst, können Sie sich anpassen, indem Sie Situationen wählen oder vermeiden, die Ihnen Unbehagen bereiten. [Versuch: Was ist sexy und was ist süß? Die Sicht einer Frau auf Männer
- Frauen sind wie alle anderen auch; Sie haben unterschiedliche Persönlichkeiten, Macken und Vorlieben. Du musst sie nicht alle mögen.
Wenn du mit Frauen interagierst, bedeutet das nicht automatisch, dass du sie fragen, heiraten oder mit ihr schlafen wirst.
- Du kannst niemanden zwingen, dich zu mögen. Die meisten Leute werden abgelehnt, und sie sind immer noch hier. Eine schlechte Erfahrung mit einer Frau ist es nicht wert, alle Frauen Ihr ganzes Leben zu vermeiden. [Versuchen Sie: Top 9 Gründe, warum Männer von den Frauen abgelehnt werden, die sie wollen]
- Sie müssen keine Rede vorbereiten, wenn Sie mit Frauen sprechen; Es reicht, ein einfaches â € žHiâ € œ oder â € žHelloâ € œ zu sagen oder einfach nur zu lächeln.
# 4 Suche professionelle Hilfe. Wenn Ihre Angst vor Frauen überwältigend ist und eine formale Intervention erfordert, können Sie sich an einen Therapeuten wenden, der Ihnen eine vollständige Analyse Ihrer Angst geben und die entsprechende Beratung geben kann. Wenn Sie dazu bereit sind, können Sie sich auch einer lokalen Supportgruppe anschließen, die sich auf diesen Bereich spezialisiert hat. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ist hilfreich, weil Sie etwas über die Erfahrungen anderer erfahren, die die gleiche Angst teilen wie Sie.
[Immer noch mit Selbstwertgefühl und Angst kämpfen? Als nächstes lesen Sie: 11 Tipps, um sich in dich selbst zu verlieben und ein besseres du zu sein]
Es gibt viele Arten von Ängsten und die Angst vor Frauen ist sicherlich nicht die schlechteste Art auf der Liste. Angst ist etwas Gelerntes, aber es kann auch verlernt werden, wenn man es direkt anspricht, oder indem man einfach eine neue Perspektive einnimmt, die dir klar macht, dass Frauen oft sanfte Wesen sind, die es nicht wert sind, gemieden oder gefürchtet zu werden. Gynophobie muss dich nicht beherrschen; Stattdessen können Sie lernen, wie man es beherrscht.
