Manchmal brauchst du nur eine Pause. Oder Sie brauchen selbst etwas Zeit, um herauszufinden, wie Sie mit ihnen Schluss machen können. Befolgen Sie jedoch diese Beziehungsregeln.
Eine Pause zu machen war für mich immer ein komisches Konzept, um mich einzuwickeln. Ich meine, ich nahm Teil von dieser Idee, mit einigen meiner Freunde eine Pause zu machen, aber diese Beziehungen enden normalerweise. Was auch immer der Grund sein mag, befolge diese Beziehungsregeln während der Pause.
Wenn Sie eine Pause machen, gibt es natürlich verschiedene Gründe. Die meisten Menschen fühlen sich jedoch erschöpft und überfordert. Mit meinem Ex machten wir eine Pause, weil ich nicht sicher war, wie ich mich fühlte, aber ich wollte die Beziehung in diesem Moment auch nicht beenden.
Ihr Ratgeber für Beziehungsunterbrechungen
Ich meine, was bedeutet "lass uns eine Pause machen"? Ich habe das Gefühl, dass diese Idee einer Pause ist, obwohl du weißt, dass du den Schritt in der Beendigung der Beziehung tun musst, und du gibst den Raum, der benötigt wird, nur für den Fall, dass die Dinge sich selbst lösen.
Aber Sie müssen einige Regeln für die Beziehungsunterbrechung haben, auch wenn Sie eine Pause machen. Wenn Sie nicht auf der gleichen Seite wie Ihr Partner sind, was eine Pause bedeutet, kann es die Dinge unordentlicher machen. Sie brauchen diesen zusätzlichen Stress nicht. Wenn Sie die Grundregeln vorher festlegen, wird diese Pause reibungslos verlaufen.
# 1 Machen Sie diese Regeln spezifisch und konkret. Wirst du andere Leute sehen? Darfst du Sex mit anderen Menschen haben? Sie und Ihr Partner haben wahrscheinlich unterschiedliche Vorstellungen davon, was eine Pause ist. Also müssen Sie die Regeln für die Beziehungsunterbrechung festlegen.
Nun, ob Sie und Ihr Partner ihnen folgen, liegt an Ihnen beiden. Aber die Regeln dort zu platzieren, stellt sicher, dass jeder die Erwartungen kennt. [Lesen: Wie man jemandem Raum gibt, ohne ihn zu verlieren]
# 2 Wann endet die Pause? Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner im Kalender markiert sind, wenn die Pause endet. Egal, ob du dich versöhnst oder nicht, du brauchst einen Tag, um dich zu treffen und darüber zu reden, was als nächstes passieren wird. Außerdem ist es immer gut, eine Pause einzulegen, egal ob die Pause gut verlief oder nicht. [Lesen: Sich in einer Beziehung gefangen fühlen?]
# 3 Stelle sicher, dass du aufschreibst, wie du dich fühlst. Ihre Gefühle sind das Wichtigste, worauf Sie sich gerade konzentrieren müssen. Anfangs fühlst du dich überwältigt und frustriert, aber wie fühlst du dich in ein paar Tagen? In ein paar Wochen? Hast du dich verändert, seit du von dieser Person weg bist? Vielleicht sind Sie emotional besser ohne sie oder mit ihnen.
# 4 Verwenden Sie diese Zeit mit Bedacht. Es ist eine Pause. Verwenden Sie es, um Ihre Freunde zu sehen, Aktivitäten zu tun, mit Ihrer Familie rumhängen. Nutzen Sie jeden Moment in vollen Zügen, das sollte nicht zu dramatisch sein.
Indem Sie Ihre Zeit richtig nutzen, bewerten Sie Ihre Beziehung. Tu Dinge, die dich in dieser Zeit gut fühlen lassen. Es hilft dir zu sehen, ob diese Person in dein Leben passt. [Lesen: 18 Gefühle, die du in einer gesunden Beziehung nicht fühlen solltest]
# 5 Sei sozial. Manche Leute benutzen Pausen in die falsche Richtung. Weine nicht und esse Eis, während du zu Hause deprimierende Filme siehst. Menschen neigen dazu, sich zurückzuziehen, wenn sie so etwas durchmachen, aber tun Sie das nicht. Sei gesellig, sehe deine Freunde, lache und trinke ein Bier.
# 6 Machen Sie keine Pause, um ein Problem zu lösen. Eine Pause zu machen ist nicht das, was du tun solltest, weil du Angst hast, über ein Problem zu sprechen. Verwenden Sie keine Pausen, um Probleme zu lösen. Pausen sollten als eine Möglichkeit zum Nachdenken verwendet werden. Also, nutzen Sie Pausen, um sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihre Beziehungsprobleme zu verstehen und wie Sie vorgehen sollten, aber benutzen Sie sie nicht, um davonzulaufen.
# 7 Eine Pause funktioniert nur, wenn sich beide einig sind. Es ist keine Pause, wenn du auf eine gehen willst und sie nicht. Das bedeutet, dass du nicht wirklich mit ihnen darüber geredet hast, oder? Setz dich zu ihnen und erkläre ihnen, warum du diese Zeit für dich selbst brauchst.
Erklären Sie ihnen auch die Beziehungs-Break-Regeln. Zum Beispiel wirst du niemanden mehr sehen oder dass du offen mit anderen Leuten ausgehen wirst. Sie müssen sie wissen lassen, was Sie tun. [Lies: 10 Entscheidungen, die du deinem Partner niemals machen lassen solltest]
# 8 Sprich nicht mit gemeinsamen Freunden darüber. Obwohl sie Ihre Freunde sein können, sind sie auch die Freunde Ihres Partners. Ich sage nicht, dass sie klatschen, aber vielleicht rutscht etwas aus, wenn sie rumhängen und du willst nicht, dass das passiert. Also, halten Sie Ihr persönliches Leben ein wenig privat um gemeinsame Freunde.
# 9 Konzentriere dich nicht darauf, was dein Partner macht. Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich neugierig sind, was Ihr Partner in der Pause macht, aber verfolgen Sie ihn nicht über soziale Medien und Freunde. Wenn Sie die Pause vorgeschlagen haben, dann konzentrieren Sie sich auf sich selbst, nicht auf was sie tun.
# 10 Sie können es nicht bis zum Enddatum machen. Wenn Sie eine Entscheidung über die Beziehung treffen, müssen Sie nicht bis zum Enddatum warten. Wenn Sie nicht mit ihnen zusammen sein wollen, ist es in Ordnung, sie zu kontaktieren und sich früher mit ihnen zu treffen. Es hat keinen Sinn, die Pause fortzusetzen, wenn Sie herausgefunden haben, was Sie wollen.
# 11 Vielleicht geht es nicht um die Beziehung. Vielleicht geht es bei dieser Pause nicht um die Beziehung, sondern vielmehr darum, wohin du im Leben gehst und was du willst.Es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie nicht glauben, dass die Beziehung funktioniert, sondern Sie kämpfen mit Ihrer eigenen Vorstellung davon, wie sich Ihr Leben gestaltet. [Lesen: Wie du das Beste aus deiner alleinigen Zeit machen kannst]
# 12 Wenn die Pause vorbei ist, sprich mit deinem Partner. Wenn die Pause vorbei ist, denke nicht, dass alles wieder normal ist. Sie müssen sich mit Ihrem Partner zusammensetzen und darüber sprechen, was passiert ist, während Sie beide getrennt waren. Vielleicht gibt es Aspekte Ihrer Beziehung, von denen Sie denken, dass sie sich nicht ändern werden und dass Sie nicht mit ihnen zusammen sein wollen. Aber, was auch immer Sie entscheiden, sprechen Sie mit ihnen darüber.
[Lesen: Wie eine Pause in einer Beziehung tatsächlich funktioniert]
Pausen saugen, ich werde dich nicht anlügen, besonders wenn du nicht derjenige bist, der weitermachen wollte. Aber wenn Sie diese Beziehungsregeln befolgen und diese Zeit nutzen, um wirklich zu sehen, wer Sie sind und was Sie wollen, können sie wirklich hilfreich sein.
