Wie auch immer, Machtkämpfe in einer Beziehung sind nicht gesund. Vereiteln ist eine der besten Dinge, die Sie tun können, um mit Ihrem Partner glücklich zu bleiben.
Wenn sich deine Beziehung entwickelt und älter wird, wirst du wahrscheinlich ein Teil eines Machtkampfes mit deinem Partner sein. Dies geschieht, wenn Sie versuchen, eine glückliche und harmonische Beziehung aufrechtzuerhalten, während Sie immer noch an Ihrem Gefühl der Identität und Unabhängigkeit festhalten. Argumente, die aus Ausgaben wie Überausgaben bei IKEA hervorgehen oder nicht helfen, das Haus zu reinigen, sind Anzeichen für einen Machtkampf. Das liegt daran, dass keine der beiden Parteien gefragt werden möchte, was sie tun sollen, obwohl sie ein Team sind.
Paare, die in Machtkämpfen involviert sind, kämpfen in der Regel mehr und es herrscht ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit in der Beziehung. Leider sind viele Paare nicht in der Lage, diese Probleme zu lösen und enden damit.
Bevor du diesen extremen Schritt machst, musst du alles tun, um diesen Kampf zu lösen. Sie müssen auch bestimmen, ob die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, tiefer gehen, als Sie anfangs angenommen haben. Sie können sich mit Problemen befassen, die weit größer sind als ein bloßer Machtkampf, aber wenn Sie sie einmal gelöst haben, werden Sie in der Lage sein, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten.
14 Tipps, um Machtkämpfe in einer Beziehung zu überwinden
Wenn Sie stecken bleiben und keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, gibt es 14 Möglichkeiten, Machtkämpfe in einer Beziehung zu überwinden. Obwohl diese Schritte leichter gesagt als getan sind, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht Ihr Bestes geben sollten.
# 1 Setze neue Ziele
Wenn beide Parteien nichts Neues zu tun haben, greifen sie sich gegenseitig an, um Dinge zu "verbessern". Dies ist der Fall, wenn Zwietracht auftritt. Sobald Sie sich neue Ziele gesetzt haben und gemeinsam auf sie hinarbeiten, werden Sie feststellen, dass die kleinen Dinge alle Teil einer Beziehung sind und dass es größere Sorgen gibt. [Lesen: 18 kritische Zeichen einer ungesunden Beziehung]
# 2 Hör auf, dich gegenseitig zu manipulieren
Eine andere Möglichkeit, den Machtkampf in einer Beziehung zu überwinden, besteht darin, sich gegenseitig zu manipulieren. Sie sind ein Team und müssen als solche arbeiten. Sie sollten auch erkennen, dass es keine richtige oder falsche Seite gibt, wenn Sie versuchen, die Dinge zum Laufen zu bringen. Es besteht keine Notwendigkeit für Konkurrenz, keine Notwendigkeit, sich gegenseitig aufzureizen, und sicherlich keine Notwendigkeit, zu lügen. [Gelesen: 12 Zeichen, dass du von deinem Geliebten subtil manipuliert wirst]
# 3 Kommuniziere oft
Wenn Ihr Partner etwas tut, was Sie stört, greifen Sie nicht auf ein schreiendes Streichholz zurück. Sei ruhig darüber und kommuniziere wie Erwachsene. Zum Beispiel, wenn dein Mann deine Teenie-Tochter auslässt, weil sie die Ausgangssperre gebrochen hat, wenn du klar gesagt hast, dass sie geerdet werden soll, streite nicht miteinander. Lass es los und habe ein ziviles Gespräch über die Arbeit als Team und nicht als Individuen.
# 4 Machen Sie die Regeln und Rollen klar
Der beste Weg, einen Machtkampf in einer Beziehung zu beenden, besteht darin, eindeutig festzulegen, wer was macht. Auf diese Weise wird es wenig Raum für Auseinandersetzungen geben, und beide Parteien werden Aufgaben haben, auf die sie sich konzentrieren müssen, ohne dass sie in die Gebiete oder Arbeitsplätze des jeweils anderen eindringen müssen. Aber bleib dran, und lass dich nicht kleinkriegen, denn dann wirst du wieder in deine alten Wege zurückfallen, miteinander zu streiten und zu streiten.
Andrea wird zum Beispiel kochen und putzen, und Tommy kümmert sich um die Fahrgemeinschaften und Lebensmittelgeschäfte der Kinder. Sicher, sie können sich gegenseitig helfen, aber unter keinen Umständen sollte eine Partei versuchen, die Kontrolle darüber zu übernehmen, was der andere tut. [Gelesen: 20 Dinge, die glückliche Paare in einer perfekten Beziehung nie tun]
# 5 Beobachte andere Paare
Die einzige Art zu lernen ist, andere Paare zu beobachten, die aussehen, als hätten sie alles herausgefunden. Es ist dir nicht peinlich, nach Tipps zu fragen. Ich bin sicher, dass andere nicht perfekt sind, aber es ist nicht schaden, etwas von ihnen zu lernen. Es kann Ihnen nur eine Idee geben, wie Sie Ihren einzigartigen Machtkampf angehen können. [Gelesen: 16 Geheimnisse zu einer vollkommen glücklichen Beziehung]
# 6 Professionelle Hilfe suchen
Haben Sie keine Angst, professionelle Hilfe zu suchen, da diese Personen speziell dafür ausgebildet sind, Paaren bei der Bewältigung solcher Probleme zu helfen. Ratgeber und Therapeuten sind eine Goldgrube an Tipps und Tricks, und wenn Sie einen sehen, wird Ihre Beziehung eine ganze Welt gut machen. Außerdem ist es eine gute Idee, eine unvoreingenommene dritte Partei als Schiedsrichter zu haben.
# 7 Nimm dir eine Auszeit
Vielleicht liegt einer der Gründe, warum du ständig in einem Machtkampf steckst, am überwältigenden Stress des Alltags. Kinder, Arbeit, die Hypothek und alles andere wird selbst die stärksten Beziehungen belasten. Wenn Sie es schaffen, gehen Sie mit Ihrem Partner völlig neu, um Ihre Gedanken von der realen Welt zu entfernen. Konzentriere dich aufeinander und lerne wieder zu kommunizieren. Betrachte es als Therapie des Paares ohne den Therapeuten. [Lesen: Die 10 romantischsten Urlaubsziele für unruhige Paare]
# 8 Überlebe dein Leben neu
Nimm dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wo du im Leben bist. Haben Sie erreicht, was Sie vorhatten? Bist du glücklich mit dem Leben, das du zusammen geschmiedet hast? Was willst du noch tun? Stellen Sie sich diese Fragen, treten Sie einen Schritt zurück und schauen Sie sich das Gesamtbild an. Sobald Sie Ihr Leben neu bewertet haben, werden Sie wahrscheinlich Gründe für den andauernden Machtkampf finden, den Sie mit Ihrem Partner erleben. Sprechen Sie diese Probleme an und arbeiten Sie bewusst daran, sie zu bearbeiten.
# 9 Mach neue Dinge zusammen
Wie oben erwähnt, entwickeln sich Machtkämpfe in der Regel im Laufe der Zeit.Dies kann daran liegen, dass sich beide Parteien täglich auf verschiedene Dinge konzentrieren. Zum Beispiel haben Sie beide verschiedene Jobs, die Ihre Zeit und Energie verbrauchen und am Ende des Tages haben Sie keine Zeit füreinander. Alles von der Anmeldung für Salsa-Kurse bis zum gemeinsamen Kochen zweimal pro Woche bringt Sie beide auf die gleiche Seite und gibt Ihnen die Chance, wieder zu verbinden. [Lesen: 16 nicht-sexuelle Berührungen, um sich wirklich verbunden und geliebt zu fühlen]
# 10 Verstehe, dass du ein Team bist
Du spielst nicht gegeneinander. Alles was du tust, sollte sein, um die Beziehung zu fördern. Sicher, es gibt Dinge, die Sie ohne Ihren Partner genießen können, wie zum Beispiel einen Angelausflug mit den Jungs zu machen oder Ihre Nägel mit den Mädchen zu machen; Aber am Ende des Tages muss Ihre Routine Ihre Fähigkeit widerspiegeln, als Team zu arbeiten.
# 11 Erwarten Sie nichts
Etwas zu erwarten, sei es von dir selbst oder von deinem Partner, ist ein direkter Weg zur Enttäuschung. Setze Ziele statt Erwartungen und arbeite gemeinsam daran.
# 12 Lass die Dinge gehen
Sie müssen lernen, die Dinge gehen zu lassen. Behalte keinen Groll und bringe die Vergangenheit nicht zur Sprache. Lerne zu vergeben und lerne aus deinen Kämpfen und Fehlern. [Lesen: 16 dumme Gewohnheiten, die deine Beziehung wirklich verletzen können]
# 13 Halte deine Zunge
Inzwischen solltest du wissen, dass es nicht schädlich ist, zu sagen, was in der Hitze des Augenblicks in deinem Kopf vorgeht. Denken Sie daran, dass Sie kein Teenager sind, also müssen Sie keine schmerzhaften Worte auf Ihren Partner richten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kurz vor dem Explodieren stehen, entfernen Sie sich aus der Situation. Machen Sie einen Spaziergang oder gehen Sie zu einem anderen Teil des Hauses, um zu denken und sich zu sammeln, bevor Sie sich wieder auf die Suche nach einem Problem machen. [Lesen: 15 Regeln, um ein wirklich guter Partner in einer Beziehung zu sein]
# 14 Wiederentdecken
Erinnere dich daran, warum du dich zuerst verliebt hast. Stellen Sie sich vor, wie es war, als Sie vor der Karriere vor dem Haus vor den Kindern zusammenkamen. Geh zurück in eine Zeit, als es nur um euch beide ging und schätze die Tatsache, dass du es bis hierher geschafft hast. Wenn man die Dinge einmal relativiert, wird etwas wie ein Machtkampf im Vergleich dazu albern erscheinen.
[Lesen: 25 Muss-Regeln für eine wirklich erfolgreiche Romanze folgen]
Sich um Macht zu bemühen, ist in einer Beziehung nicht ungewöhnlich. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie du dies bekämpfen kannst, um Dinge wieder so zu machen, wie sie waren. Es ist das Beste, was du für deine Beziehung tun kannst. Geben Sie Ihren Partner nicht auf, denn nichts, was sich zu halten lohnt, ist einfach.
