Manchmal haben wir Unstimmigkeiten mit unseren Familien, die uns sagen lassen: "Ich hasse meine Familie", auch wenn wir es nicht so meinen. Wenn du es bist, hier ist was zu tun.
Ich denke, wir können uns alle darauf beziehen, unsere Familienmitglieder nicht zu mögen. Und obwohl das völlig normal ist, haben Sie auch wenig Geduld mit ihnen. Als Ergebnis erhalten Sie mehr Argumente und Meinungsverschiedenheiten als mit jemand anderem.
Unsere Familie ist uns auch sehr ähnlich. Wenn Sie von Leuten umgeben sind, die Ihnen sehr ähnlich sind, können Sie oft Kopfverletzungen erleiden. Ich weiß, dass es so aussieht, als ob es nicht viel Sinn macht, aber es ist sehr wahr. Egal wie auch immer, du solltest nie das Gefühl haben, dass du deine Familie hasst.
Deine Familie ist wirklich nicht so schlimm
Okay, jetzt sind einige Familien wahrscheinlich super, super schrecklich. In den meisten Fällen verhält sich Ihre Familie jedoch nicht anders als der Durchschnitt. Die meisten von uns denken vielleicht, dass unsere Familien schrecklich sind, wenn sie in Wirklichkeit nur auf uns aufpassen.
Wir könnten ihnen sogar bis zu dem Punkt widersprechen, an dem es uns tatsächlich dazu bringt, Hass gegen sie zu empfinden. Die Wahrheit ist jedoch, dass es sehr schwierig ist, Ihre Familienmitglieder WIRKLICH zu hassen. Sie handeln nur so, wie sie es aus Liebe zu dir tun, und sie versuchen dich zu beschützen.
Was tun, wenn Sie immer wieder sagen: "Ich hasse meine Familie"
Wenn du das Gefühl hast, dass du deine Familie wirklich hasst und du findest, dass du das immer und immer wieder sagst, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um es zu ändern. Nein, du kannst nicht einfach davonlaufen oder dich für immer von ihnen abschneiden.
Aber wenn Ihre Familie für Sie da ist und nur versucht, das Beste zu tun, können Sie nicht weiter darüber nachdenken. Also, wenn Sie feststellen, dass Sie sagen, "Ich hasse meine Familie" mehr als die durchschnittliche Person, hier ist, was Sie tun sollten.
# 1 Löse das Problem. Offensichtlich, wenn du das Gefühl hast, dass du deine Familie hasst, gibt es ein Problem, mit dem du dich konfrontiert fühlst, was dich dazu bringt, so zu fühlen. Sie müssen das Problem lösen, bevor Sie diesen Hass überwinden können. Identifizieren Sie, was dieses Problem ist, und versuchen Sie Ihr Bestes, um eine Lösung zu finden. [Lesen: Wie man Beziehungen repariert, die auseinanderfallen]
# 2 Sprich mit ihnen. Mehr als wahrscheinlich, das Problem, das Sie beheben müssen, wird beinhalten, dass Sie mit Ihrer Familie darüber sprechen, was vor sich geht. Nun, das kann wirklich schwierig werden, wenn du dich wirklich wütend und verärgert fühlst, aber du musst dich nur durchsetzen.
Geh zu ihnen und sag ihnen, wie es dir geht. Vielleicht wissen sie nicht einmal, wie verärgert du bist! Indem du deine Gefühle da draußen bekommst, könnte es helfen zu lösen, was vor sich geht, so dass du nicht mehr das Gefühl hast, dass du sie hasst.
# 3 Sprich mit jemand anderem. Wenn Sie zu wütend oder verärgert sind, um mit Ihren Familienmitgliedern darüber zu sprechen, was vor sich geht, sprechen Sie mit Ihren Freunden darüber. Dies ist auch eine gute Möglichkeit zu sehen, ob Sie nur überreagieren oder wenn Sie gerechtfertigt sind, Hass gegen sie zu fühlen. Ihre Freunde haben möglicherweise auch Erfahrung mit diesem Problem und können Ihnen dabei helfen. [Lesen: Arten von toxischen Beziehungen auf die man achten sollte]
# 4 Setzen Sie sich in ihre Schuhe. Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Sie Ihre Familie hassen, weil sie unfair sind oder Sie auf eine Weise behandeln, die Sie verärgert, dann versetzen Sie sich in ihre Lage.
Was würdest du in dieser Situation tun? Sie werden vielleicht erkennen, dass sie einen Grund haben, so zu handeln, und Sie würden die gleichen Dinge tun, die sie sind. [Lesen: Das familienorientierte Datum - sind sie wirklich Hüter?]
# 5 Bewerten Sie Ihr eigenes Verhalten. Spielst du wirklich fair? Ist dein Hass tatsächlich gerechtfertigt oder handelst du ein wenig unreif und albern? Viele von uns tendieren dazu, auf Dinge zu reagieren, die wir für ungerecht halten oder die uns überraschen.
Denken Sie über Ihre Handlungen nach und fragen Sie sich, ob Sie überrascht wären, wenn jemand anders in Ihrer Situation sich so verhalten würde. Dies kann dir dabei helfen, zu erkennen, dass deine Familie deinen Hass nicht verdient hat und du einfach nur ausagiert.
# 6 Seien Sie realistisch. Wenn Sie vor dem Problem stehen, dass Sie Ihre Familie hassen, müssen Sie realistisch denken. Ist es wirklich fair für dich, sie in deiner jetzigen Situation zu hassen? Ist es sogar realistisch, dass, was auch immer sie tun, Sie dazu bringen sollte, sie zu hassen?
# 7 Sag es nicht, wenn du es nicht so meinst. Zu sagen, dass du deine Familie hasst, kann einen Schaden verursachen, der WIRKLICH schwer zu lösen ist, wenn es deiner Familie wirklich wehtut. Wenn Sie wirklich, wirklich Hass gegenüber Ihrer Familie fühlen, dann ist etwas falsch und muss behoben werden.
Aber wenn du nur sauer auf sie bist und sagst, dass du sie hasst, weil du nicht weißt, was du sonst noch sagen sollst, hör auf. Du hasst deine Familie nicht. Du bist nur verärgert. [Lesen: 18 kritische Zeichen einer ungesunden Beziehung]
# 8 Sprich mit einem Profi. Manchmal kann nur professionelle Hilfe Sie dazu bringen zu erkennen, dass Sie Ihre Familie vielleicht nicht hassen. Und vielleicht kann nur ein Therapeut das Problem lösen, mit dem Ihre Familie konfrontiert ist. Haben Sie keine Angst, professionelle Ratschläge zu erhalten, wenn es um Ihre Familie geht.
# 9 Familienberatung haben. Anstatt einfach selbst zum Profi zu gehen, sollten Sie die ganze Familie mitnehmen.Es gibt Zeiten, in denen du und deine Familie nicht auf Augenhöhe sind, und es braucht einen Psychologen, um deiner Familie zu helfen, genau zu sehen, wie du dich fühlst, um die Gefühle des Hasses zu überwinden.
# 10 Machen Sie eine Liste der großen Dinge über sie. Wenn du anfängst dich so zu fühlen, als würdest du deine Familie hassen, hör auf dich selbst und hole dir ein Notizbuch. Schreibe 3 Dinge über jedes Familienmitglied auf, die du an ihnen magst und die großartig sind. Dies kann helfen, diese negativen Gedanken zu lindern und Ihnen dabei zu helfen zu erkennen, dass Sie sie nicht wirklich hassen. [Lesen: Wie man egoistische Leute davon abhält, dich zu verletzen]
# 11 Nimm dir Zeit für dich. Vielleicht verbringst du einfach zu viel Zeit mit deiner Familie. Zu viel von jedem kann dazu führen, dass selbst die netteste Person negativ denkt. Geh spazieren, versteck dich in deinem Zimmer und sei einfach allein, damit du nicht so schnell krank wirst.
# 12 Bleibe eine Weile bei einem anderen Verwandten. Wenn es zu dem Punkt kommt, dass du unglücklich lebst unter dem gleichen Dach wie deine Familie und du nicht aufhören kannst zu sagen: "Ich hasse meine Familie", dann solltest du dich für eine Weile in das Haus eines anderen zurückziehen. Geh und verbringe etwas Zeit mit einem neuen Verwandten, um dich zu beruhigen.
# 13 Reduzieren Sie Ihren Stress. Stress kann sogar die positivsten Menschen dazu bringen, Hass gegen jemanden zu empfinden, der sie ablehnt. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Aktivitäten durchführen, die Ihren Stresslevel reduzieren. Trainieren Sie, gehen Sie in der Natur spazieren, hören Sie Musik oder tun Sie alles, was Sie dazu bringt, sich ruhig zu fühlen. [Lesen: Wie man Vertrauen in eine Beziehung baut und es dauerhaft macht]
# 14 Schreibe deine Gefühle über sie in ein Tagebuch. Eine stressreduzierende Technik, die ihnen am meisten hilft, wenn Sie immer wieder sagen: "Ich hasse meine Familie", schreibt nur die Gefühle in ein Notizbuch. Schreibe all deinen Hass auf und wirf ihn dann weg.
Wenn Sie diese Gedanken physisch in Form von Wörtern loswerden, können Sie Ihren Kopf frei machen und in eine positive Einstellung versetzen.
# 15 Fragen Sie sich, was Sie ohne sie tun würden. Stell dir dein Leben ohne deine Familie vor. Nicht sehr gut, oder? Egal, wie sehr wir uns darüber aufregen, und wie sehr wir denken, dass wir sie hassen, wir lieben unsere Familie. Dadurch werden Sie sehen, wie sehr Sie sie nicht hassen und tatsächlich brauchen Sie sie.
[Lesen: Wie man toxische Beziehungen erkennt und beendet]
Jeder geht durch Perioden in ihrem Leben, wenn sie sagen: "Ich hasse meine Familie." Es ist ein normaler Teil des Lebens. Aber wenn Sie das mehr als die durchschnittliche Person sagen, sind dies einige Dinge, die Sie tun können.
