Ich fand grünes Gemüse so langweilig und langweilig, wenn ich es kochte oder dampfte. Dann fing ich an, es in Kokosöl zu braten und ein paar Chiliflocken und Kreuzkümmel hineinzuwerfen. Es schmeckt fantastisch, es bleibt knackig und nicht so viele Nährstoffe austreten. Plus das Kokosnussöl ist eine große Quelle von Fetten, die Ihnen helfen, alle wesentlichen Nährstoffe zu absorbieren, die Grünes veg anbieten muss. - Fitness Model und Personal Trainer Olly Foster (action-reaction-training.com)
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Kochen Sie Seetang mit Knoblauch und Chili, um es köstlich zu machen
"Der Geruch von Seetang, eine Art Seetang voller Nährstoffe, hat mich dazu gebracht, mich zu würgen - aber dann habe ich entdeckt, dass ich es mit frischem Thunfisch, in Folie gewickelt, mit Knoblauch und zerdrückten Chili kochen kann. Ich habe es mit einer Seite entweder Süßkartoffel oder einige Pastinaken und Karotten. Ich hätte nie gedacht, dass ich das sagen würde, aber es schmeckt wie im Himmel! " - Roger Snipes, ein WBFF pro Muskelmodell (@RogerSnipes)
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Hinzufügen von Knoblauch zu jedem Gemüse Gericht macht es schmackhafter
"Ich mag kein Gemüse, aber ich weiß, dass sie mit den Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen gefüllt sind, die ich brauche. Ich versuche, viel Spargel und Brokkoli für alle ihre gesundheitlichen Vorteile zu essen und sie besser schmecken zu lassen, indem ich sie mit roten Paprikaschoten für das Vitamin C - plus Knoblauch koche. Es ist erstaunlich, wie ein kleiner Knoblauch alles besser macht! " - Sergi Constance, ein WBFF pro Muskelmodell und internationales Deckungsmodell
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