Jetzt ist es an der Zeit, sich die Schläfchen Ihres Babys anzuschauen, aber machen Sie sich bereit für einen leichten Schlaf-Kraft-Kampf, während sie wächst
Du bist hier. Sie haben mehr als ein paar Windeln durchgemacht, einige der süßesten Momente aller Zeiten und eine gute Handvoll schlafloser Nächte, Ihr Baby ist jetzt auf halbem Weg zu einem Jahr. Und ihr Schlaf beginnt - hoffentlich - ruhiger und beständiger zu werden. Nach ungefähr sechs Monaten sollte ein gesundes Baby die Nacht durchschlafen können, obwohl dies natürlich variieren kann. Zwischen diesem Punkt und ungefähr acht Monaten sieht man 10 bis 12 Stunden Schlaf während der Nacht und vielleicht dreieinhalb Stunden am Tag, aufgeteilt in drei Nickerchen - morgens, mittags und am späten Nachmittag. "Wenn Ihr Baby acht Monate alt ist, können Sie darüber nachdenken, ihren späten Nachmittagsschlaf zu unterbrechen und früher schlafen zu gehen, etwa vier Stunden nach dem Ende ihres Schlafs", sagt Maryanne Taylor, Babyschlafberaterin und Gründerin von Child Sleep Works. "Wenn du immer noch dieses Nickerchen hast, lass zwischen dem Ende und der Schlafenszeit deines Babys zwei Stunden frei."
Die Neun-Monats-Regression
Nach neun Monaten sind die meisten Babys in der Lage gewesen, den Nachmittagsschlaf vollständig zu unterbrechen. Auch hier kann es zwar zu einer leichten Schlafregression kommen, ähnlich der viermonatigen, aber nicht so häufig. Es gibt eine Menge Entwicklungsarbeit für Ihr Baby und sie liebt es, sie zu erforschen, so dass Sie ihr widerstehendes Nickerchen finden können, wenn Sie versuchen, sie niederzulegen und sich sogar in ihrem Bett hochzuziehen, aber vielleicht nicht in der Lage sind, wieder herunterzukommen, sagt Maryanne.
Wie wird ihr Schlaf sein?
Es wird nicht zu anders sein als vor dieser Phase - relativ ruhig mit etwas Bewegung, während sie sich in der Nacht niederlässt, etwas, das sie jetzt besser machen kann.
Unser Top-Schlaftipp
Wenn Sie feststellen, dass der Schlaf Ihres Babys etwa neun Monate zurückliegt, denken Sie daran, dass es vorübergehend ist. "Weil es mit ihrer körperlichen Entwicklung in Verbindung gebracht werden könnte, versuche ihr so viele Möglichkeiten zu geben, tagsüber zu erkunden, um ihr zu helfen, sich durch die Schlafenszeit müde zu fühlen", sagt Maryanne. Für einige tolle Babyspielideen, um sie zu unterhalten, klicken Sie hier.
