Fragen Sie nach ihren Qualifikationen
"Seien Sie vorsichtig mit PTs, die mehr als 12 Monate Erfahrung haben, aber noch nicht zu ihrer Ausbildung beigetragen haben. Die Stufe 3 REPs (Register of Exercise Professionals) ist das absolute Minimum für einen Job im Fitnessstudio, aber es entspricht nur etwa sechs Wochenenden Training. Suchen Sie nach Hochschulabschlüssen: Wenn sie die Buchstaben BSc haben, bedeutet das, dass sie drei Jahre und mehr als 3.000 Stunden in ihre branchenspezifische Qualifikation investiert haben, und ihr Wissen wird auf Wissenschaft basieren, nicht auf den neuesten Trends."
Von einem Abschluss in Sport oder Sport Wissenschaft beruhigt sein
"Wenn sie einen MSc haben, bedeutet dies, dass sie mindestens ein zusätzliches Jahr für ihre Ausbildung in Fachthemen gewidmet haben. Fragt auch, worum es geht - es könnte euch sehr helfen. Zum Beispiel könnte jemand mit einem MSc in Übung Reha die richtige Person sein, um Ihnen zu helfen, wenn Sie zurück Probleme haben."
Nicht alle Qualifikationen sind gleich
"Wenn Sie nach sportlichen Leistungen suchen, dann suchen Sie nach einem Trainer mit der Zertifizierung" Accredited Strength & Conditioning Coach "(ASCC). Das bedeutet, dass sie eine der härtesten Prüfungen in der britischen Fitnessbranche bestanden haben, die UKSCA Level 1-Prüfung, die nur eine Erfolgsquote von 10% aufweist."
Workshops sind nicht immer genug
"Vermeiden Sie PTs, die nur" Workshops "auf ihrer Ausbildungsliste haben - sie sind oft nur ein oder zwei Tage ohne Prüfung. Gleichermaßen haben PTs, die sich selbst als "Promi-Trainer" bekannt machen, keinen Zugang zu einer Reihe spezieller Übungen oder Trainingsmethoden. Sie suchen besser nach aussagekräftigen Referenzen mit fotografischen Beweisen von echten Menschen, die ähnliche Zeit- und Budgetbeschränkungen haben."
Wie man ein guter Kunde wird
Es funktioniert auf beide Arten, die Sie kennen. Drei Trainer teilen die Innenansicht
Tom Wright
Die besten Leute, mit denen man arbeiten kann, sind diejenigen, die aus einem für sie wichtigen Grund da sind. Wenn Sie ein starkes Ziel haben, etwa 10 kg verlieren wollen, oder einen starken Zweck haben wollen, wie wenn Sie in der Lage sein wollen, mit Ihren Kindern herumzulaufen, arbeiten Sie härter darauf hin.
Wir verstehen, dass manchmal das Leben im Weg steht, aber es kann frustrierend sein, wenn Kunden Dinge wie Arbeitsgetränke dem Training vorziehen - sie verpassen eine Sitzung, wir verpassen eine Stunde Arbeit und niemand gewinnt.
"Kunden, die Fragen stellen, werden immer besser sein, weil sie lernen, wie sie das für sich selbst tun können. Verwenden Sie daher Ihren Trainer, um alle Informationen zu erhalten, und Sie werden dieses Wissen für den Rest Ihres ständig wachsenden Lebens haben." @ TomWright_Fit
Jessica Wolny
"Einige meiner besten Kunden sind diejenigen, die am meisten gegen sie arbeiten: Sie haben nicht viel Freizeit und sie haben eine Menge Verantwortung, aber das bedeutet, dass sie daran gewöhnt sind, Dinge zu planen und zu arbeiten, um ihre Ziele zu erreichen Ziele. Weil sie mich manchmal nur ein oder zwei Mal pro Woche sehen werden, werden sie während der Sitzungen hart arbeiten und irgendwelche "Hausaufgaben" machen, die ich ihnen gebe - einschließlich Mobilitätsarbeit oder extra Training.
"Jeder taucht gelegentlich auf - ich arbeite mit vielen Stadthändlern zusammen, also sind Mittagessen oder Feierabendgetränke Teil des Jobs - aber das ist akzeptabel. In 80% der Fälle definieren Sie Ihre Ergebnisse. "@JessWolny
Tom Eastham
Der ideale Klient ist jemand, der offen für Ideen ist, bereit zu lernen und zu verstehen, dass es wichtig ist, sich auf Schlafen, Flüssigkeitszufuhr, Essen und dann Bewegung - dh Training - in dieser Reihenfolge zu konzentrieren. Zu viele Menschen wollen unrealistische Ergebnisse durch verrückte Workouts ohne eine Wertschätzung des ganzen Bildes.
"Ich mag es, wenn meine Kunden Fragen stellen, weil es zeigt, dass sie nicht glauben, dass sie bereits alles wissen. Ich würde viel lieber mit jemandem zusammenarbeiten, der neu im Training ist und sein Ego nicht ins Fitnessstudio bringt als jemand, der seit Jahren anhebt oder rennt und denkt, dass er alles weiß. Aber am wichtigsten ist es, dass Sie alle Anstrengungen unternehmen, die Sie bewältigen können. "@EasthamsFitness
