Die einfache Frage, was dich glücklich macht, kann am schwierigsten zu beantworten sein. Es ist vielleicht nicht das, was du denkst, also nimm die Vermutungen an und beginne wieder.
Es scheint eine einfache Frage zu sein, oder? Was dich glücklich macht? Für die meisten von uns können wir über ein oder zwei Dinge nachdenken, die uns im Moment Freude bereiten. Aber wenn Sie auf der Suche nach langfristigem Glück sind, kann das viel flüchtiger und schwieriger sein. Wenn Sie wissen wollen, was Sie glücklich macht, kann es viel mehr Introspektion und Fragestellung erfordern.
Wir alle denken, dass es ein wichtiges Ereignis im Leben geben wird, das unseren Weg zum Glücklichsein beschreiten wird. Ob es darum geht, die richtige Karriere zu finden, unser Traumhaus zu kaufen oder die Person unserer Träume zu finden, die sich mit Kindern * oder nicht * begnügt, die meisten von uns haben eine großartige Vorstellung davon, was uns glücklich machen wird.
5 Wege zu entdecken, was dich glücklich macht
Meistens, selbst nachdem wir die Dinge erreicht haben, nach denen wir streben, sind wir enttäuscht, dass sie uns überhaupt nicht glücklich machen, wodurch wir uns leer und unzusammenhängend fühlen können. Der Schlüssel zum Finden, was dich glücklich macht, ist nicht, zu viele Eier in einen Korb zu legen oder zu denken, dass, wenn du nur etwas im Leben erreichst, all deine Probleme gelöst werden.
Egal was kommt, ob reich oder arm, es wird Dinge auf dem Weg geben, die herausfordern, was du für Glück gehalten hast und wie erreichbar und dauerhaft es sein kann. [Lies: 12 einfache Wege, dein Leben zu verändern und dein Glück zu finden]
Der Schlüssel zum Finden, was dich glücklich macht, ist, nach den kleinen Dingen zu suchen, nicht nach den größeren und grandiosen. Die besten Dinge kommen oft in den kleinsten Paketen. Aber wir erkennen sie zu oft nicht an, weil wir entweder sparen, sie zum letzten Mal zu öffnen, oder ihnen keine Chance geben, überhaupt geöffnet zu werden.
Glück ist etwas, in das wir hinein- und hinausschweben. Wenn du wissen willst, was dich glücklich macht, dann musst du aufhören, das Glück für selbstverständlich zu halten, und auf die Dinge achten, die dir Freude bringen.
Genau wie alles andere, maximieren wir jene Dinge, die uns zum Lächeln bringen, und minimieren jene Dinge, die das Lächeln von unseren Gesichtern wischen, was uns eine ziemlich großartige Aussicht gibt.
Wenn es Zeit ist, diese Erde zu verlassen, müssen Sie nur noch die Erinnerungen mitnehmen, die Sie haben. Stelle sicher, dass du keine Energie verschwendest, die an denjenigen festhält, die dir keine Glückseligkeit gebracht haben. [Lesen: 15 Dinge, die jeder über die Geheimnisse des Glücks wissen sollte]
Hier erfahren Sie, wie Sie glücklich sind.
# 1 Notiere die Dinge, die dich glücklich machen. Ich kann nicht der Einzige sein, der ungefähr eine Minute sitzt und sich denkt: "Mann, ich bin jetzt wirklich glücklich." Unglücklicherweise sind das die Zeiten, bevor die Scheiße den Fan trifft, und ich frage mich wie alles war so wunderbar und dann so beschissen … so schnell.
Der Schlüssel, um herauszufinden, was dich glücklich macht, ist, sich mentale oder mentale Notizen zu machen über das, was vor sich ging, wenn du Glückseligkeit erlebst. Es war sicherlich etwas in der Zeit, die dir gefiel und dich ganz fühlen ließ.
Wenn Sie eine Bestandsaufnahme machen und erkennen, was Ihren Tag erhellt hat, können Sie sich anstrengen, sich in diese Positionen zu begeben oder diejenigen zu suchen, die das Beste aus Ihnen und Ihrem Wohlergehen herausholen. Wenn du über deine Emotionen wissenschaftlich bist, kannst du den perfekten Sturm für mehr gute als schlechte Zeiten schaffen. [Lesen: Wie man glücklich im Leben sein und das Leben in vollen Zügen genießen kann]
In der gleichen Hinsicht notieren Sie sich die Dinge, die Ihr Glück quetschen. Wenn es sich um eine Beziehung oder eine Person handelt, die ein Zimmer abbauen kann, notieren Sie sich das auch. Wenn dir jemand die Freude nimmt, fühlst du dich wie ein negatives Vakuum, dann ist es vielleicht an der Zeit, den Einfluss auf dein Leben einzuschränken.
# 2 Hör auf, Annahmen zu machen. Wir alle denken, dass wir wissen, was es braucht, um uns glücklich zu machen, aber manchmal sind diese Annahmen völlig falsch. Wir denken, dass Geld uns glücklich macht, nur um zu merken, dass wir so viel sparen, dass wir besessen davon sind, daran festzuhalten.
Wir denken, dass der Luxus-Sportwagen uns Freude machen wird, nur um zu finden, dass unsere Zeit damit verbracht wird, es zu weit vom Parkplatz zu parken, damit es kein Ding bekommt oder nie eine schöne Fahrt genießt, nur für den Fall, dass wir einen Unfall haben.
Wenn du wissen willst, was dich wirklich glücklich macht, musst du vorgefasste Meinungen wegwerfen, von denen du immer geglaubt hast, dass du sie kennst, und von vorne anfangen, ausgehend von deiner momentanen Situation.
Vielleicht hättest du nie gedacht, dass ein Picknick im Park mit deinen Kindern deine Eintrittskarte zum Glück sein könnte, aber es ist vielleicht die Sache, die du so lange schätzen wirst, wie du lebst. [Lesen: Wie man sich glücklich fühlt - 13 bewährte Strategien für sofortiges Glück]
# 3 Denk gut über die Dinge nach, die dich glücklich machen … wirklich schwer. Wenn dich etwas glücklich macht, so wie dein Lebensgefährte dir ein Geschenk bringt, dann nimm dir die Zeit, um herauszufinden, was es mit der Situation zu tun hat, die dich glücklich macht. Es zu zerlegen, um die wahre Quelle deiner Freude zu finden, ist der einzige Weg, es zu wiederholen und es zu erkennen.
Vielleicht ist es gar nicht das Geschenk. Vielleicht ist es die Tatsache, dass sie an dich gedacht haben und dich glücklich gemacht haben. Wenn du weißt, dass es die Aufmerksamkeit und die Fürsorge ist, die dich zum Lächeln brachte, dann könntest du vielleicht in anderen Situationen dasselbe Glück sehen, anstatt nur zu glauben, dass es darum ging, dir etwas zu kaufen und Geld für dich auszugeben. Sie könnten genauso glücklich mit einer SMS sein, die sagt "Ich liebe dich" oder eine Post-it-Notiz.
# 4 Denk wieder wie ein Kind. Erinnerst du dich, als du ein Kind warst und der Weihnachtsmorgen schien der glücklichste Moment zu sein, an den du jemals denken kannst? Die Dinge, von denen wir träumen, wenn wir klein sind, verlieren sich im Shuffle, aber sie sind nicht immer als "Kuchen am Himmel", wie wir uns erinnern.
Es gibt Zeiten, in denen diese kleinen Träume, die wir als Kind haben, zurückkommen können, um uns als Erwachsene in einem kleineren Maßstab glücklich zu machen. Wenn du versuchst, die Welt so zu sehen, wie du es als Kind getan hast, ohne all die Anmaßung, die Namen der Marken und die Tainten des sozialen Drucks, kannst du zu den Dingen zurückkehren, die dich wirklich glücklich machen können.
Sie brauchen den Urknall nicht und gehen darüber hinaus; Es bedarf nur der Unschuld, dass du jede Erfahrung mit Neuheit und Freude und Glück in deinem Herzen betrachten musst, um Glück in seiner reinsten Form zu sehen. [Lesen: 13 glückliche Dinge, die Sie für ein vollkommen glückliches Leben brauchen]
# 5 Halte dich an dieses Gefühl. Glück ist vergänglich, daran besteht kein Zweifel. Egal, wie glücklich wir sind, es wird Zeiten geben, in denen Dinge von außen herein kommen und sich mit der Glückseligkeit, die wir in unserem Herzen fühlen, vermischen. Berge und Täler sind das, worum es in der Liebe und im Leben geht. Der Schlüssel ist, nicht aus dem Kreislauf des Glücks herauszufallen.
Sobald Sie wissen, was eine Priorität ist und was Sie glücklich macht, halten Sie sich daran und erinnern Sie sich, wenn die Dinge gut und schlecht sind. Das Leben ist zu kurz, um nicht jene Dinge zu finden, die dir deinen eigenen persönlichen Himmel bringen, und stelle sicher, dass du sie ein Leben lang in deinem Leben hast. Sich selbst zu erinnern ist oft der Schlüssel zum Glück, vielleicht nicht 24/7, sondern insgesamt. [Lesen: 7 einfache Schritte, um in einer Beziehung glücklich zu sein]
Wenn du diese Erde verlässt, ist die Hoffnung, dass du die besten Zeiten mit dir nimmst und das Unglück hinter dir lässt. Tragen Sie nicht zu viel Gepäck herum oder lassen Sie zu viel von gestern Ihren heutigen Tag aufessen, um insgesamt glücklich zu sein und Ihr Bestes zu geben. Finde heraus, was dich glücklich macht. Ich meine wirklich, wofür dein Herz singt.
[Lesen: Wie man das Leben genießt und es unvergesslich macht]
Sobald Sie herausfinden, was Sie glücklich macht, dann stellen Sie sicher, dass Sie es bei jeder Gelegenheit ausreizen, um das Beste aus der Zeit zu machen, in der Sie hier sind. Weil das Leben kurz ist und wir mehr glückliche Menschen in der Welt brauchen.
