Genau wie der mütterliche Instinkt erscheint die väterliche Version nicht immer magisch, sobald Sie schwanger sind. Aber stress nicht - Arm deinen Partner mit Strategien, um ihm zu helfen, mit Ihrem Baby zu verbinden
1 Boost seine Hormone
Ermutigen Sie die Produktion von Oxytocin (das Liebeshormon) Ihres Partners, wodurch er sich mit den Menschen in seiner Umgebung verbunden fühlt. "Ihn einfach dazu zu bringen, deine Beule zu reiben - oder eine Hand zu halten, wenn dein Baby in Bewegung ist -, wird das ankurbeln", sagt Gayle Berry, Gründerin der Baby-Massagefirma Blossom & Berry.
2 Plaudere
Wenn du mit deinem Bauch sprichst, steigert dies die Fähigkeit deines Babys, subtile Klangunterschiede nach der Geburt zu erkennen. So erkennt er die Stimmen, die er gehört hat, sagt eine neue Untersuchung. Wenn Ihr Partner sich unsicher fühlt, könnte er sich selbst auf Ihrem Telefon aufnehmen, damit Sie ihn spielen können, wenn er nicht da ist.
3 Stift zu Papier bringen
"Es geht darum, ein aktiver Teilnehmer an Ihrer Schwangerschaft zu sein, die ihm helfen wird, sich zu binden"
Indem er einen Brief an sein Baby schreibt, kann er sich sein Kind in Zukunft und sein Leben als Vater vorstellen. Bis zur Geburt kann es für ihn schwer sein zu fühlen, dass alles echt ist. "Es geht darum, ein aktiver Teilnehmer an Ihrer Schwangerschaft zu sein, der ihm hilft, sich zu verbinden", sagt die Psychologin Emma Kenny.
4 Holen Sie sich die Inside-Informationen
Wenn Sie das Geschlecht Ihres Babys während Ihres 20-wöchigen Scans herausfinden möchten, bitten Sie Ihren Arzt, es zuerst Ihrem Partner zu zeigen, dann kann er es Ihnen sagen. "Es gibt ihm die aufregende Verantwortung, die Nachrichten zu teilen", sagt Emma. "Außerdem schlage ich vor, dass er einen Spitznamen für deine Beule hat, um die Aufregung zu erhöhen."
5 Sprich mit anderen Vätern
Sein eigenes. Seine Freunde. Der IT-Typ bei der Arbeit. "Zu hören, was für andere Väter wichtig war und Geschichten erzählte, ist beruhigend, besonders wenn sich Ihr Partner als Vater darstellt", sagt Emma. Und während er in der Kneipe Babies spricht, kannst du das Game Of Thrones-Box-Set durchpflügen.
6 Leuchten Sie Ihre Beule auf
Wenn du im letzten Trimester bist und dein Baby sich regelmäßig bewegt, stimuliere seine Reaktionen, indem du dieses einfache Spiel spielst, wenn dein Partner es genießt.  »Mach das Licht aus und streiche sanft eine Fackel auf deinen Bauch, während du sie langsam bewegst. Einige Babys werden sich dem Licht zuwenden, während sich andere abwenden ", sagt GP Philippa Kaye, Autorin Ihrer Woche der Schwangerschaft (£ 11,99, Vermilion).
7 Haben Sie eine Gruppensitzung
Legen Sie sich mit Ihrem Baby zwischen Ihnen und Ihrem Partner hin. "Das Kuscheln ist eine Chance für Haut-zu-Haut-Kontakt mit Ihrem Neugeborenen, aber dies kann auch Ihren Partner involvieren", sagt die Beziehungspsychologin Susan Quilliam. Geben Sie nicht auf diese Weise ab - Der Schlaflied-Trust empfiehlt, dass Ihr Baby mindestens in den ersten sechs Monaten in einem Kinderbett oder Moses-Korb schläft.
Wie haben Sie Ihren Partner ermutigt, sich in Ihre Schwangerschaft und Geburt involviert zu fühlen? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.
