Eifersucht ist unvermeidlich. Und es kann sich noch schlimmer anfühlen, nachdem Sie die Beziehung beendet haben. Bist du eifersüchtig auf deinen Ex? Finde heraus, wie du das ändern kannst.
Wenn es dir schwer fällt, mit deiner Trennung fertig zu werden, ist es einfach, eifersüchtig auf deine Ex zu sein und sie sogar zu hassen, weil du weitermachen und eine gute Zeit haben willst.
Aber wir alle müssen lernen, weiterzugehen.
Es hat keinen Sinn, in der Vergangenheit zu leben oder zu hoffen, dass sich dein Partner schlechter fühlt als du.
Jeder von uns hat seine eigenen Wege, mit dem Ende einer Beziehung fertig zu werden.
Und wenn dein Ex in eine Rebound-Beziehung gerät oder die Stadt die ganze Nacht rot und Partys malt, kannst du wirklich nichts dagegen tun.
Nichts als die Eifersucht verlieren und weitermachen.
Bist du eifersüchtig auf deinen Ex?
Liebe ist so ein verrücktes Gefühl. Es kommt mit mehreren Höhen und mehreren Tiefen, und die meisten von ihnen passieren, wenn wir es am wenigsten erwarten.
Manchmal kann deine Liebe ausflippen oder du kannst annehmen, dass deine Liebe ausbricht.
In Zeiten, in denen eine Beziehung in eine Krise gerät, passieren viele seltsame Dinge in uns.
Wir fühlen uns schrecklich, frustriert und ärgern uns über alles, was uns umgibt. Manchmal fühlen wir uns schlechter.
Und manchmal sind wir einfach nicht bereit, die Tatsache zu akzeptieren, dass die Dinge vorbei sind und die Beziehung auseinander gefallen ist.
Und selbst wenn wir es akzeptieren, wollen wir unseren Partner einfach nicht mit jemand anderem sehen. Jeder geht durch diese Gefühle, also muss man sich keine Sorgen machen. Aber manchmal kann es sein, dass Sie sich in Wut und Verwirrung befinden und ein paar Dinge tun, die man einfach als rachsüchtige Dummheit bezeichnen könnte.
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Eifersucht und ein glücklicher Ex
 »Ich hatte eine schlimme Trennung von meinem Typen«, sagt Jenny, eine junge korporative Frau,  »ich konnte mich einfach nicht damit abfinden und fand, dass ich meinen Ex-Freund überall verfolgte, wohin er auch ging. Er konnte mich nicht sehen, aber ich folgte ihm abends aus einiger Entfernung. Eine Woche nach unserer Trennung fand ich ihn in einem Café mit einem hinreißenden Mädchen. Sie flirteten und konnten ihre Hände nicht von den Gesichtern und Körpern abhalten. Ich war wütend, aber ich stand ein gutes Stück davon entfernt und beobachtete sie geduldig, obwohl jede Minute mich noch schlechter fühlen ließ. Als sie herauskamen, wusste ich nicht, was über mich gekommen war, aber ich rannte einfach auf sie zu, schlug ihn und trat ihn in seine Leistengegend. Und dann setzte ich mich auf den Bordstein und legte mein Gesicht in meine Handflächen und fing an zu weinen. «
Was diese junge Frau empfand, war Schmerz, Schmerz über alles, was sie jemals gefühlt hatte. Vielleicht hast du es nie gespürt, aber manchmal ersetzt Schmerz und Hass die Liebe, die wir für jemanden haben und macht uns schreckliche Dinge.
Für die meisten von uns ist das Gefühl, eifersüchtig auf einen Ex zu sein, eine Erfahrung, die viel Schmerz verursacht, aber es bleibt eine innere Erfahrung und offenbart sich anderen nicht. Aber in einigen Fällen kann es sehr unangenehm werden.
Der Schatten der Liebe
Erinnere dich daran, wie du dich gefühlt hast, als du deinen Ex-Liebhaber zum ersten Mal getroffen hast. Wie hast du dich gefühlt?
Du hättest einige Aspekte, einschließlich des Aussehens und der Persönlichkeit deines Exs, geliebt und vielleicht hast du ein paar Gesten, die diese Person benutzt hat, besonders geliebt.
Wenn du nun eifersüchtig auf deinen Ex bist, hasst du wahrscheinlich die gleichen Dinge, die du einst am meisten geliebt hast. Denke an deine vergangenen Erfahrungen in Bezug auf Liebe und Eifersucht. Die ganze Zeit werden die genau entgegengesetzten Gefühle der Liebe erfahren, wenn du eifersüchtig bist. Romantische Eifersucht ist nichts als ein tiefer, dunkler Schatten der Liebe und es ist das genaue Gegenteil von dem, wie du dich fühlst, wenn du dich zum ersten Mal verliebst.
Liebe vervollständigt dich, und romantische Eifersucht von dir reißt dich auseinander. Die Art der Liebe, die eine Person zu ihrem Liebhaber hat, stützt den Charakter der Art von Eifersucht, die erlebt wird, wenn Dinge in der Beziehung unangenehm werden.
Eifersucht kann qualvoll schmerzhaft sein. Und all das Glück der Liebe, die du geteilt hast, kommt zurück in Form der grünäugigen Eifersucht, wenn du eine Trennung oder eine schlechte Phase durchmachst, die du nicht akzeptieren willst. [Lesen: Googeln Sie einen Ex?]
Der Kern deiner Eifersucht
Vor allem müssen Sie verstehen, warum Sie so eifersüchtig sind, wenn es um diese eine Person geht? Liegt es daran, dass du deinen Ex immer noch liebst und die Tatsache, dass sie jetzt mit jemandem neu sind, nicht ertragen kann? Ist es eine tief verwurzelte Angst oder ein Verlust? Fühlst du dich gedemütigt? Ist es dein Ego? Ist es die Tatsache, dass diese Person dich nicht mehr interessiert? Oder ist es etwas anderes?
Nun, außer Eifersucht, was verletzt dich am meisten an der Trennung? Ist es die Tatsache, dass dein alter Liebhaber eine wundervolle Zeit mit jemand anderem hat, während du am Bordstein schluchzt? [Lies: Spricht mein Ex über mich? â € "Die Zeichen
Liegt es daran, dass du gehört hast, dass dein Ex auf einer Party in der vergangenen Nacht jemand anderen in den Arm genommen hat und du dich gedemütigt gefühlt hast? Das Problem bei den meisten Menschen ist, dass sie nicht genau den Grund angeben können, warum sie eifersüchtig und verletzt sind. Und in den meisten Fällen versuchen sie nicht einmal, den genauen Grund für ihren Schmerz und ihre Eifersucht herauszufinden.
Und die Eifersucht steckt ihren Kopf nicht erst nach der Trennung aus, sondern zeigt ihren hässlichen kleinen Kopf sogar in den gesündesten Beziehungen. Du musst dich wirklich entspannen und mit einem ruhigen Kopf darüber nachdenken.
Es ist in Ordnung, eifersüchtig auf deinen Ex zu sein. Aber was Sie brauchen, ist wirklich herauszufinden, was Sie stört.In den meisten Fällen kann Eifersucht ein verschleierter Ausdruck Ihrer Erniedrigung oder Ihrer Hilflosigkeit und nichts mehr sein.
Verbringen Sie einige Zeit, wenn Sie müssen, sogar ein paar Tage oder Wochen, und versuchen Sie, den Hauptfokus Ihrer Eifersucht herauszufinden.
Bestimmen Sie den Kern all Ihrer Schmerzen und Frustrationen und betrügen Sie sich nicht. Meistens ist der Hauptgrund für all diese Gefühle nicht die verlorene Liebe, sondern Demütigung, Ego oder sogar eine verpasste Gelegenheit, eine letzte Runde Sex zu haben! Die Gründe können variieren, aber die Hauptpriorität ist, sich darauf zu konzentrieren, was dich eifersüchtig macht, was dich schmerzt und was dich eifersüchtig auf deinen Ex macht. Und je wahrer du zu dir selbst bist, desto schneller kannst du die Eifersucht und den Schmerz überwinden. [Lesen: Ist es Liebe oder Lust?]
Umgang mit Eifersucht nach einer Trennung
Während Sie in einer Beziehung sind, können Sie in der Lage sein zu kommunizieren und über die kleinen Details der Eifersucht hinwegzukommen, aber manchmal können Dinge schlecht werden und Sie können sich über ein Problem auflösen, das nie gelöst wird. Ihr Ex war vielleicht glücklich oder charmant genug, jemanden fast sofort nach der Trennung gefunden zu haben, und Sie werden vielleicht jedes Mal, wenn Sie von diesem neuen Paar in der Stadt hören, heiser schreien. Aber alles gesagt und getan, du kannst nichts dagegen tun, aber mach weiter. [Lesen: Warum du keine Liebe finden kannst]
Es gibt auch jemanden, der für dich da ist, aber vielleicht brauchst du nur mehr Zeit, um die Kraft zu bekommen, weiterzumachen. Aber vorher musst du die Kraft haben, über deine Eifersucht hinwegzukommen. Konzentriere dich darauf, was dich genau so fühlt, wie du dich fühlst. Und lernen Sie es selbst oder mit Hilfe einiger vertrauenswürdiger Freunde zu bewältigen.
[Lesen: Wie man wieder Liebe findet]
Denken Sie immer daran, dass das Gefühl, eifersüchtig auf Ihren Ex zu sein, natürlich und sogar akzeptabel ist. Aber wenn es diese dünne rote Linie in eine Obsession oder eine unkontrollierbare Emotion überschreitet, müssen Sie es stoppen.
