Der hauseigene Laktationsberater von Medela UK, Sioned Hilton, arbeitet seit über 20 Jahren mit stillenden Müttern. Sie hat sich uns angeschlossen, um ihre fachlichen Ratschläge zu 5 häufig gestellten Fragen zum Thema Stillen zu teilen.
Können Sie etwas tun, um sich auf das Stillen vorzubereiten?
Es kann helfen, viele Ratschläge zu bekommen und sich über das Stillen zu informieren, bevor das Baby kommt, damit Sie sich besser vorbereitet fühlen und wissen, was Sie von diesen ersten Tagen erwarten können. Finden Sie Ihre lokale Still-Unterstützungsgruppe mit Gleichgesinnten, recherchieren Sie die Factsheets des National Breastfeeding Network und halten Sie Details über Medelas wöchentliches Still-Café auf Ihrem Kühlschrank, nur für den Fall, dass Sie Rat, Hilfe oder Tipps in diesen frühen Wochen suchen.
Haben Sie realistische Erwartungen, Sie und Ihr Kind werden beide neu zu stillen sein, kann es ein wenig unangenehm sein, mit dem Anfang zu beginnen, aber darauf vertrauen, dass es besser und besser werden wird.
Top TippDenken Sie vor allem daran, an sich selbst zu glauben. Der menschliche Körper ist erstaunlich und unglaublich, hat die Fähigkeit, ein Baby zu wachsen, gebären und lange nach der Geburt ernähren.
Wie kann ich sicherstellen, dass das Baby beim Füttern die richtige Verriegelung hat?
Die ersten Tage sind wichtig für Sie und das Baby, um das Stillen zu etablieren und Ihre Milchproduktion zu beginnen. Finden Sie zuerst eine bequeme Position. Eines der wichtigsten Prinzipien der Pflege jedes Baby ist eine gute Verriegelung; Kinn an Brust, Brustwarze an Nase, Brustwarze fällt tief in den Mund, die Unterlippe kräuselt sich unter der Brustwarze, und die Oberlippe verdünnt und kräuselt sich ein wenig. Das Baby wird in den ersten paar Tagen an der Brustwarze ein wenig empfindlich sein. Denken Sie daran, dass dies völlig neu ist und man sich erst daran gewöhnen muss. Hören Sie zu und hüten Sie sich vor einer Menge von stinkenden und schluckenden Milch für ein erfolgreiches Futter. Wenn es weh tut, ist es noch nicht ganz da - nimm das Baby von der Brust, indem du den kleinen Finger in die Mundwinkel des Babys legst, zerbrich das Siegel und versuche es erneut. Suchen Sie einen weiteren Rat von Ihrer Hebamme, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Top Tipp: Sie können auch Babys Windeln betrachten; Dies zeigt an, wie viel Milch durch ihr System fließt. Viel Milch entspricht viel gelbem Senf farbigen Stühlen!
Sollte ich während des Stillens von beiden Brüsten füttern? Woher weiß ich, wann eine Brust geleert ist?
Nein, du musst nicht immer von beiden Brüsten füttern. manchmal ist dein Baby vielleicht nur durstig und manchmal ernährt es sich für stundenlanges Essen! Wichtig ist, dass Sie auf Ihr Baby und die Bedürfnisse Ihres Körpers hören - jeder ist anders und keine zwei Stillwege sind gleich.
Wenn Sie aus der ersten Brust füttern, müssen Sie darauf achten, dass Ihr Baby regelmäßig Milch schluckt. Im Durchschnitt braucht Ihr Baby etwa 7-15 Minuten, um es von einer Brust zu füttern. Bei einigen Futtermitteln kann es jedoch eine Stunde dauern. Je länger er auf der ersten Brust ist, desto besser wird er die fettarme Milch ablassen, die mit fortschreitendem Futter kommt. Wenn er nach einer guten Sitzung auf der ersten Brust noch wühlt, können Sie auf die andere Brust wechseln.
In den ersten Tagen (in den ersten 4-6 Wochen) werden Ihre Brüste übermäßig Milch produzieren, wenn Ihr Vorrat wächst. Viele Mütter fühlen sich voll, während die Zeit zwischen den Fütterungen vergeht, indem sie die Brüste überprüft und fühlt, dass sie in der Lage sind, Veränderungen zu fühlen, von einer vollen zu einer weicheren Brust, wenn das Baby füttert. Nach dieser frühen Periode werden Sie und Ihr Baby sich damit vertraut machen, wie sich Ihre Brüste und Ihr Futter anfühlen. Es basiert sehr auf jeder Mutter und jedem Baby. Die Brust berühren und fühlen, während Sie hören, wie Ihr Baby Milch aufsaugt und schluckt. Es ist normal, dass sich Ihre Brüste nach den ersten 6 Wochen weicher anfühlen - Sie stimmen mit den Bedürfnissen Ihres Babys überein; Wenn du dich satt fühlst, bedeutet das, dass du einen Punkt erreichst, an dem du bald füttern musst, was zu einer Engstelle führen kann.
Top Tipp: Wenn Sie von einer Brust zur anderen wechseln, erhält Ihr Baby eine Menge Vormilch - die Eiweiß, Kohlenhydrate und Wasser enthält, aber nicht so viel Fett. Es ist wichtig, dass das Baby lange genug an der ersten Brust bleibt, um die fettreiche Milch zu bekommen, denn dies fördert gesundes Wachstum.
Top Tipp: Mütter finden oft, dass eine Brust mehr Muttermilch produzieren kann als die andere. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihre Brüste unterschiedliche Mengen produzieren können, aber solange die Kleinen zufrieden sind, stetig wachsen und Sie ihre Bedürfnisse erfüllen, gibt es nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen.
Soll ich eine regelmäßige Stillroutine etablieren?
In den ersten paar Monaten müssen Sie und Ihr Baby in der Nähe sein, Sie sollten als Reaktion auf den Hunger Ihres Babys und auch auf Ihre Brust Fülle für Ihren eigenen Komfort füttern.
Wenn Sie mit dem Stillen begonnen haben, werden Sie feststellen, dass Sie eine gute Routine zum Ausgehen und besonders in der Nähe von Schlafszeiten entwickelt haben. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Routine aus dem Fenster gehen kann, wenn Ihr Kind einen Wachstumsschub hat oder sich unwohl fühlt, da dies oft bedeutet, dass alles, was sie tun wollen, Futter ist! Das Einrichten einer Routine ist sowohl für Eltern als auch für Kinder großartig, aber denken Sie daran, dass Sie auch flexibel sein müssen, da das Leben unvorhersehbar ist.
Top Tipp: Es gibt keine festgelegten Regeln, wenn es um Elternschaft geht, so wie jede Mutter und jedes Baby anders sind, so ist jede Familie. Trainiere und tue das Beste für dich als Familie.
Was ist Clusterfütterung? Tun es alle Babys?
Cluster Fütterung in den frühen Tagen fällt oft in der Abendzeit, wenn Mütter sitzen. Es kann eine angenehme Zeit für die Bindung mit Ihrem Baby sein.Es wird oft als der Weg der Natur betrachtet, um das Baby dazu zu ermutigen, ein enges Baby zu haben, um es zu kuscheln, die Milchversorgung von morgen zu stimulieren, was wiederum die Fütterungshormone ankurbelt. Es kann so aussehen, als ob Ihr Baby nicht sesshaft ist und Sie fragen können, ob Milch verfügbar ist; beruhigt sein, die Brust ist nie leer und füllt die Produktion auf, so dass die Milch immer direkt aus den Milchzellen kommt.
Planen Sie den Abend mit Clusternahrung - bereiten Sie Ihr Abendessen früher am Tag vor, schauen Sie fern oder lesen Sie Ihr Lieblingsbuch, integrieren Sie eine lockere Schlafenszeit von Bad, Buch und Futter - ganz nach Ihrem Geschmack, Baby- und Familienleben.
Top TippCluster-Fütterung kann auch mit Wachstumsschüben einhergehen (typischerweise etwa 3 Wochen und 3 Monate). Selbst wenn Sie eine Routine basierend auf den Anforderungen Ihres Babys festgelegt haben, können Sie immer noch feststellen, dass er Phasen der Clusterfütterung hat, insbesondere wenn er sich unwohl fühlt oder eine Bestätigung benötigt.
Sioned Hilton ist ein international anerkannter Stillberater. Mit Leidenschaft für die Unterstützung stillender Mütter arbeitet Sioned mit der weltweit führenden Still-Marke Medela zusammen, um Tipps, Tipps und Informationen zum Stillen und zum Ausdrücken von Muttermilch zu geben, damit Mütter so lange stillen können, wie sie möchten.
