Vertrauen hat so viel mehr Macht als du denkst. Wenn du lernst, dich gut zu fühlen, kannst du mehr Türen öffnen, die dir erlauben, dein Leben zu besitzen.
Unsicherheit saugt. Wir alle haben es bis zu einem gewissen Grad, aber wenn wir es vollständig loswerden könnten, würden wir alle es tun. Einige von euch kämpfen vielleicht noch mehr als jeder andere. Zu wissen, wie man sich über sich selbst gut fühlt, egal was man unbedingt lernen möchte.
Weil du dich selbst lieben musst. Egal, was Sie im Leben tun wollen, das Vertrauen wird Ihnen immens helfen. Und umgekehrt hält dich das Gefühl zurückhaltend über dich selbst oft zurück.
Sich jeden Tag mental zu vermöbeln wird die Dinge nur erschweren
Es gibt eine Menge Leute, die wissen, dass sie Vertrauensprobleme haben und sich dann dauernd stellen. Wenn Sie jemand sind, der denkt: "Sie sind so unsicher, dass es unattraktiv ist" oder "niemand wird Sie mögen" oder "Sie können niemals so selbstsicher sein wie diese Person", dann tun Sie sich selbst keinen Gefallen.
In der Tat, Sie fügen nur das Problem hinzu. Je mehr dein Gehirn etwas hört, desto mehr wird es es glauben. Wenn Sie sich immer selbst sagen, dass Sie nicht gut genug sind, werden Sie anfangen zu glauben, dass es wahr ist, auch wenn es absolut falsch ist. Das erste, was Sie tun müssen, ist aufzuhören, sich geistig zu beruhigen. [Lesen: Wie man aufhört negative Gedanken zu haben, die dich runterziehen]
Wie Sie sich gut fühlen können, damit Sie das Leben erobern können
Wir alle durchlaufen Zeiten des Lebens, in denen wir unsicher sind. Aber wenn dies die ganze Zeit für Sie ist und Sie können einfach nicht scheinen, um Ihre Mojo zurück zu bekommen, können diese Tipps helfen.
# 1 Beende es mit der Negativität. Ich meine es so. Hör auf, negativ zu denken. Wenn du nur schreckliche Gedanken über dich selbst hast, sind das die einzigen Gedanken, an die du dich erinnerst und weiter denkst. Also hör einfach auf. Wann immer du einen negativen Gedanken hast, verwandle ihn in einen positiven.
# 2 Sei positiver. Dies ist in jedem Aspekt Ihres Lebens auch. Sei nicht nur positiver darüber, wie du über dich selbst denkst, sondern auch darüber, wie du über andere denkst. Wählen Sie, um ihre Stärken statt ihrer Mängel zu sehen.
Wir schauen oft auf die Schwächen in anderen, um uns besser zu fühlen, aber das stellt unsere eigenen Unsicherheiten wieder her. Sei also positiver und diese Energie wird dein Selbstgefühl verändern. [Lesen: Wie man positiver sein und die Qualität Ihres Lebens erhöhen kann]
# 3 Tue etwas über die Dinge, die du ändern kannst. Wenn du nicht damit zufrieden bist, wie viel Fett du auf deinem Körper hast oder wie wenig Form du hast oder was sich leicht verändert, dann tu es. Hör auf dich darüber zu beschweren und setze diese Worte in die Tat um. Iss besser, trainiere mehr, und das wird dir beibringen, wie du dich gut fühlen kannst.
# 4 Ignoriere die Dinge, die du nicht ändern kannst. Du kannst nicht alles ändern. Sicher, plastische Chirurgie existiert, aber es ist teuer und ganz ehrlich, sinnlos. Eine Operation wird nur ändern, wie du aussiehst, nicht wie du dich fühlst. Ignoriere also die Dinge, die du nicht ändern kannst. Sie sind nicht wichtig, wer du bist. [Lesen: 8 tägliche Gewohnheiten, die dir helfen, dich selbst zu lieben]
# 5 Konzentriere dich auf deine innere Gesundheit. Wenn Sie sich besser ernähren und mehr Wasser trinken, fühlen Sie sich besser. Wenn Sie Ihren Körper gut behandeln, werden Sie sich viel sicherer fühlen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit und Ihre psychische Gesundheit wird folgen.
# 6 Heben Sie andere hoch. Wenn Sie Leute runterziehen, um sich besser zu fühlen, macht es genau das Gegenteil. Ein Teil von dir wird dort sitzen und sich schrecklich dafür fühlen. Dies startet nur einen Zyklus von innerem Hass und Unzufriedenheit.
Heben Sie stattdessen andere auf. Erzähle ihnen was du willst, dass andere dir sagen würden. Wenn Sie sich selbstsicherer fühlen, können Sie sich sogar besser fühlen. [Lesen: 20 lustige Komplimente Ihr Mann wird sterben zu hören]
# 7 Tun Sie sich selbst reflektierend. Dies könnte ein bisschen schmerzhaft sein, aber es ist notwendig. Denk darüber nach, warum du dich so niedergeschlagen fühlst. Was magst du am meisten nicht? Wenn Sie wissen, was das ist, können Sie herausfinden, wo Sie auf Ihrer Reise beginnen sollten, um zu lernen, wie Sie sich gut fühlen können.
# 8 Nimm ein paar Chancen. Ich weiß, dass das merkwürdig klingt und dass es nicht viel helfen würde, aber vertrau mir. Ein paar Risiken eingehen. Geh da raus und nimm Chancen. Sicher, einige werden sich nicht auszahlen, andere werden es tun. Und wenn Sie diesen ersten Sieg bekommen, wird es Ihr Selbstvertrauen stärken. [Lesen: 18 Wege, im Leben spontaner zu werden]
# 9 Holen Sie sich Unterstützung von Freunden und Familie. Sie könnten denken, dass es peinlich ist, Hilfe zu suchen, um nicht selbstbewusst zu sein, aber das ist es nicht. Deine Freunde und deine Familie waren alle dort. Sie könnten sogar schlechter dran sein als du. Hilfe von ihnen zu suchen, wird dir zeigen, wie sehr du geliebt wirst und das allein kann viel für dich tun.
# 10 Erkenne deine Stärken. Du hast sie. Du hast viele. Alles, was Sie tun müssen, ist sich hinzusetzen und eine Liste zu erstellen. Was lieben Sie am meisten an sich? Denk an alles, was du kannst. Dann lies es. Und dann lies es nochmal. Merken Sie sich das und erinnern Sie sich an diese Dinge, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. [Lesen: 15 Geheimnisse, um Ihre positiven Seiten zu erkennen und sich selbst besser zu fühlen]
# 11 Hör auf Social-Media-Stars zu sehen. Jeder, der in den sozialen Medien so beliebt ist, dass er gut aussieht, verwendet keine echten Fotos. Sie hatten Make-up-Teams, Fotografen und viele Filter, um so gut auszusehen. Wenn du so viel Zeit damit verbringst, zu schauen, was du willst, wirst du dich nur schlecht fühlen über das, was du hast.
# 12 Akzeptiere dich so wie du bist. Es gibt nichts, was dich dazu bringt, dich besser zu fühlen als zu akzeptieren, wer du bist. Du änderst dich nicht. Ja, du kannst selbstsicherer werden, aber tief im Inneren bist du dieselbe Person. Besitze es. Dich selbst lieben.
# 13 Überwinde einige Ängste. Wenn du wirklich wissen willst, wie du dich gut fühlen kannst, dann besiege eine Angst. Es kann alles sein, wirklich. Wenn Sie es tun, werden Sie sich fühlen, als ob Sie eine Million Dollar gewonnen hätten. Zu wissen, dass du etwas Schreckliches vollbracht hast, wird dir zeigen, wie viel Kraft du wirklich hast. [Lesen: 9 Wege, diese schwächende Angst zu überwinden]
# 14 Stoppen Sie sich selbst zu beschuldigen. Für alles. Nimm nicht die Schuld für das Zeug, das nicht deine Schuld war. Dein Ex hat dich nicht verlassen, weil du nicht fit genug bist. Du hast die Beförderung nicht bekommen, weil du zu dumm bist. So geht es nicht. Wenn du das tust, wirst du dich nur schlechter fühlen.
# 15 Kontinuierlich in Richtung Vertrauen arbeiten. Das ist etwas, was man nicht für eine Weile tun und dann vergessen kann. So funktioniert Vertrauen nicht. Du musst daran arbeiten, dich ständig zu verbessern.
Um zu lernen, sich gut zu fühlen, muss man erkennen, dass es ein kontinuierlicher Lernprozess ist. Sie werden herausfinden, was am besten für Sie funktioniert und was Sie im Laufe der Zeit gut fühlen lässt.
[Lesen: Wie man Selbstvertrauen gewinnt und sein Leben zum Besseren wendet]
Wenn du wissen willst, wie du dich selbst gut fühlen kannst, konzentriere dich darauf, dein Leben von Negativität zu befreien und achte nur auf die guten Teile von dir. Wir können nicht alles daran ändern, wer wir sind. So lerne dich zu lieben wie es ist und du wirst dich großartig fühlen.
