Mit meinem zweiten Baby wollte ich nicht wie bei meinen ersten Wehen einen medizinischen Weg gehen.
Ich suchte online nach Möglichkeiten für eine entspannte, natürliche Geburt und fand eine Website über Achtsamkeit. Die Idee, "im Moment" zu sein und deinem Körper zu vertrauen, hat wirklich Anklang gefunden.
Ich kontaktierte eine Doula. Sie brachte mir eine Atemübung bei, in der ich durch meine Nase viermal inhalierte und dann durch meinen Mund acht Mal ausatmete.
Sie sprach über Visualisierungstechniken, wie zum Beispiel die Vorstellung, bei jedem Atemzug einen Ballon in die Luft zu sprengen, und gab mir Aufforderungen, Spannungen abzubauen, wie "Schultern runter" und "lose Lippen".
Als ich meine ersten Verschärfungen spürte, war ich 10 Tage nach meiner Fälligkeit entspannt. Zur Teestunde wurden die Krämpfe stärker. Mein Mann Andy brachte unsere Tochter Caitlin zu seiner Mutter, während ich ein Bad rannte und mein "in for for Four, out für acht" atmete. Die Stöße waren alle 10 Minuten, aber sobald ich ins Wasser kam, schienen sie aufzuhören.
Als ich aus dem Bad kam, fing alles wieder an. Ich fühlte einen starken Druck um meine Beule für ungefähr eine Minute. Es kam regelmäßig. Ich saß auf meinem Geburtsball und lenkte mich ab, indem ich meine Haare trocknete und mich schminkte.
Gegen 20 Uhr füllte Andy den Geburtsbecken unten. Er rief die Hebamme an, die sagte, eines der Teams sei in Bereitschaft, wenn wir sie brauchten. Meine Mutter kam um 21.30 Uhr an und half mit einem elektrischen Massagegerät gegen meinen Rücken.
Ich hatte den Drang, die Positionen zu wechseln. Ich beugte mich vor und stieß ein instinktives Muhen aus.
Ich hatte den Drang, die Positionen zu wechseln. Ich beugte mich vor und stieß ein instinktives Muhen aus. Ich wartete auf die Flut, bevor Andy und Mum mir unten zum Pool halfen.
Andy hatte das Zimmer mit sanfter Beleuchtung und beruhigender Musik eingerichtet. Er hatte Poster auf den Boden gestellt, auf denen positive Aussagen wie "Ich vertraue auf meine Fähigkeit, mein Baby zu gebären" standen. Mein Wasser begann zu brechen, als ich mich in das beruhigende Wasser senkte. Mama streichelte meinen Kopf, als ich mich über die Seite des Pools beugte.
Er hatte Poster auf den Boden gestellt, die positive Aussagen enthielten, wie "Ich vertraue auf meine Fähigkeit, mein Baby zu gebären".
Innerhalb weniger Minuten hatte ich einen intensiven Anstieg. Ich senkte die Hände und sagte: »Der Kopf ist weg!« Andy zog seine Jogginghose aus und sprang ins Wasser. Ich konzentrierte mich auf meine Atmung. Mit der nächsten großen Welle ließ ich meinen Körper den Rest meines Babys entspannen. Andy fing unseren kleinen Jungen und legte ihn auf meine Brust. Ich fühlte mich begeistert.
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Die Hebamme kam eine halbe Stunde später. Ich war im Pool und kuschelte Zachary. Nachdem sie mir geholfen hatte, die Plazenta zu verabreichen, sagte sie, wir wären beide gesund und müssten nicht ins Krankenhaus.
Ich bin so stolz auf das, was ich erreicht habe, indem ich mein Denken geändert und meinen Körper bewusst gemacht habe.
Ich möchte, dass sich alle so gestärkt fühlen, dass ich eine Doula bin. Ich bin der Beweis, dass es bei einer positiven Geburt darum geht, eine positive Einstellung zu haben.
