Unter dem Jubel und der süßen, süßen Erleichterung, die Sie erleben, wenn Sie die Ziellinie Ihres ersten Marathons überqueren, gibt es einen Gedanken, der fast jedem Läufer in den Sinn kommt - "nie wieder". Geben Sie es jedoch ein paar Wochen oder Monate oder vielleicht ein paar Jahre, und Sie können den Wunsch finden, 42,2 km wieder anzugehen.
Comedian Rob Deering ist ein extremes Beispiel für dieses Phänomen. Nach seinem ersten Marathon dachte er nicht, dass er noch einen draufsetzen würde, geschweige denn acht, aber jetzt trainiert er im April für seinen zehnten Platz in London, wo er für Parkinsons UK kandidieren wird.
Angesichts seiner umfangreichen Erfahrung, Trainer Ich hielt es für ratsam, Deering um Rat zu fragen, ob er als Anfänger oder als Laufer überhaupt in Frage käme. Wir haben auch gefragt, ob er Marathon-Witze kennt, denn das ist die Regel, wenn man mit Komödianten spricht - man muss sie auf die Stelle setzen.
Warum hast du angefangen zu rennen und warum kommst du immer wieder zu Marathons?
Ich laufe, weil ich einen Neujahrsvorsatz hatte, der feststeckte. Ich verlor an Gewicht und dachte dann, ich würde versuchen zu rennen. Ich war so erstaunt, dass ich rennen konnte und ich liebte es so sehr, dass ich es immer wieder tat. Dann dachte ich, es wäre eine egoistische Zeitverschwendung, wenn ich nicht für etwas trainiere und Geld für wohltätige Zwecke sammle, also habe ich mich für einen Halbmarathon angemeldet. Dann habe ich meinen ersten London Marathon gemacht und dachte: "Ich habe nicht so viel Spaß gehabt, ich mache das nie wieder". Anscheinend habe ich mich deswegen geirrt.
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Bist du jemals aus Liebe zum Laufen gefallen?
Nicht wirklich - ich bin nicht sehr gut in der Moderation. Im Herbst 2008 dachte ich: "Ich laufe gerne, ab jetzt laufe ich dreimal in der Woche" und seither habe ich.
Ich habe einen guten Freund, mit dem ich renne und er sagt Dinge wie "Ich werde heute nicht ausgehen, weil ich ein bisschen beschäftigt bin oder mich nicht gut fühle". Ich habe diese Unterhaltung nie mit mir selbst. Ich denke, wenn du sagst: "Möchtest du heute laufen?", Dann bist du tot, weil neun von zehn fast jeder sagen wird: "Nein, natürlich nicht!" Also gehe ich einfach. Die Entscheidung ist längst getroffen, sie ist in Stein gemeißelt.
Welchen Ratschlag würdest du einem Anfänger geben?
Der Ratschlag Nummer eins ist, dass Sie sich nicht darum kümmern. Versuchen Sie, sich nicht um alles zu sorgen - Ihr Training, Ihr Schlaf, zu schnell gehen. Denken Sie daran, dass Sie nach einer Stunde 90% von allem vergessen werden, weil Sie es nicht in Ihrem Kopf halten können, wenn Sie erst einmal angefangen haben. Also mach dir keine Sorgen, dass du an die Startlinie kommst - es ist die Ziellinie, um die du dich sorgen musst.
Und versuchen Sie, im Allgemeinen ausgeruht zu sein. Ich denke, Tapering ist wirklich wichtig - es ist schwer vorstellbar, dass Training nicht hilfreich ist, aber wenn du erst einmal einen Monat außerhalb des Marathons bist, wirst du nicht viel fitter werden, aber du kannst dich selbst ermüden. Und Sie werden nicht die Nacht vor dem Marathon sehr gut schlafen - niemand tut - also stellen Sie sicher, dass Sie die sieben Nächte zuvor eine gute Nacht geschlafen haben.
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Als Comedian tourst du viel - hast du Lieblings-Laufstrecken in jeder Stadt?
Ja, das tue ich wirklich! Es ist lustig, ein Komiker und ein Läufer zu sein, weil jeder diese nette Beziehung mit ihrer Heimatstadt und all ihren Lieblingsläufen dort hat, und ich habe das überall im Land.
Ich laufe gerne in Städten - die Idee, auf dem Land zu laufen, ist sehr romantisch, aber es kann schwierig sein. In Städten gibt es viele Wege und Parks, und alles ist klein.
Ich liebe das Zeug, das die Viktorianer angelegt haben. Fantastische alte Eisenbahnlinien in Oxfordshire und Edinburgh, und wirklich gute Treidelpfade, wie in Manchester und Birmingham, die natürlich wunderbar flach sind.
Ich bin auf Zypern aufgetreten, wo du aus der Tür rennst und in Höhen rauf und runter rennst. Es war so fantastisch, du würdest nicht zweimal darüber nachdenken, wie schwierig es ist, und es war super Training, weil es das ist, was richtige Athleten machen - Training in dünner Luft.
Wie finden Sie Laufstrecken an neuen Orten?
Ich bin ein Kartenmensch. Ich habe vorher etwas Zeit darauf gelegt und schaue hinein. Ich nehme eine Idee und renne damit. Ich werde nach Newcastle kommen und denken: "Ich würde gerne am Tyne entlanglaufen", also werde ich mir eine Karte ansehen und sehen, wo ich hingehen kann. Ich habe das in Tallinn in Estland gemacht und ich hatte den fantastischsten Lauf. Ich glaube nicht, dass da draußen viele Leute in kleinen Shorts mit Temperaturen unter Null laufen. Ich habe sehr lustige Blicke.
Du veranstaltest einen populären laufenden Podcast - Running Commentary mit dem Komiker Paul Tonkinson - aber was hörst du dir an, wenn du rennst?
Musik - eigentlich war Laufen etwas, das mich dazu brachte, neue Musik zu hören. Ich werde immer Leute verteidigen, die mit Musik rennen, weil ich denke, dass es eine etwas alte Idee ist, dass man es nicht richtig macht, wenn man Musik hört. Oft höre ich Leute sagen, dass sie Musik nicht hören, weil sie die Erfahrung schätzen, und ich denke in gewisser Weise, dass Sie die Erfahrung mehr schätzen können, weil Musik Sie außerhalb Ihres Körpers führt.Früher oder später wird ein Song auftauchen, der absolut einen Lauf definiert - ob das ein riesiges Stück im Ziel eines Marathons ist oder einfach nur ein passender wehmütiger Moment zwei Meilen in deinem Park, manchmal kommt es einfach zusammen.
Warum rennst du für Parkinson?
Mein Vater hat Parkinson, aber ich war genauso von seiner Wohltätigkeitsarbeit wie von seiner Parkinson-Krankheit inspiriert. In dem Moment, in dem er diagnostiziert wurde, kam er zur örtlichen Wohltätigkeitsorganisation und begann, mit ihnen zu arbeiten, wobei er die Fähigkeiten nutzte, die er in Wirtschaft und Management erworben hatte.
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Auf die große Frage … kennen Sie Marathon-Witze?
Der erste Marathon-Witz, den die Leute immer machen, ist: "Heißt das nicht jetzt Snickers?" Und ein paar Mal musste ich den Leuten zeigen, dass diese Namensänderung vor mehr als 20 Jahren stattfand.
Das ist nicht wirklich ein Witz, aber es ist das erste, an das ich dachte … es fühlt sich schlecht an, es zu sagen, aber ich denke, es ist OK wegen des Podcasts. Die Geschichte, die das Marathon-Erlebnis zusammenfasst, ist Paul Tonkinson's erster Marathon. Er hatte eine ziemlich schwere Zeit. Er interagiert immer gerne mit den Menschenmengen und dieser kleine Junge gab ihm ein Wackelpudding. Und er wollte es essen und einen wirklich positiven Moment machen, aber er nahm es und er ließ es sofort fallen. Er war nur zwei Meter von dem charmanten kleinen Jungen entfernt und Paul fing gerade an zu fluchen …
Ich denke nicht, dass es wirklich als Marathon-Witz gilt. Ich arbeite immer noch an dem perfekten Marathon-Witz, aber in der Komödie ist es erstaunlich, wie resistent das Publikum ist. Du sagst: "Irgendwer hier rennen?" Und sie alle gehen, "Nein! Nicht nur, dass wir nicht laufen, wir missbilligen es. "Und Sie erkennen, dass es stimmt, denn alle Läufer sind eingeschlafen, bereit für Parkrun oder ihren Sonntagslauf am nächsten Morgen.
Sie können die Fundraising-Seite von Rob Deering hier finden, und für weitere Informationen über Parkinson besuchen Sie parkinsons.org.uk
