Wege für Ihr Baby, um Ihre kulinarische Expertise zu genießen. Nun, es ist unhöflich, nicht wirklich …
Auch wenn es oft genug ist, dass Sie sich für ein Babynahrungsglas entscheiden oder die Mahlzeit Ihres Kindes komplett von Grund auf neu gestalten, gibt es auch viele Gelegenheiten, wenn es bequemer ist - und, seien wir ehrlich, mehr geldbeutelfreundlich -, Ihr eigenes Gericht umzuwandeln in etwas, das sie auch essen kann.
Planen
Trainieren Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche im Voraus, so dass Sie Gerichte und Zutaten planen können, die ein großartiges Abendessen für Sie und Ihr Baby ergeben werden.
Mach es
Während Sie Ihre Mahlzeit vorbereiten, legen Sie einige der gekochten Erbsen oder den gegrillten Fisch zur Seite, damit Sie wissen, dass Sie genug für die Portion Ihres Babys haben. "Wenn sie sieht, dass sie genauso viel isst wie ihre Eltern, kann das dazu beitragen, dass sie sich mehr für das Essen interessiert", sagt der Gesundheitsberater Nicola Joseph.
Warte, um dein Essen zu würzen
Wenn du vorhast, eine ganze Ladung Koriander, Salz oder Chili auf dein Essen zu verteilen, solltest du zuerst die Portion deines Babys herausnehmen. "Diese Aromen können für sie ein wenig stark sein und sie braucht definitiv kein zusätzliches Salz, aber Sie können ihr Essen immer noch mit leichteren Kräutern wie Oregano würzen", sagt Nicola.
Es ist alles in der
Wenn Sie Ihrem Baby den nährstoffreichsten Start geben möchten, haben Sie eine gute Chance, Ihren eigenen Gesundheitsfaktor zu verbessern. Betrachten Sie es fast so, als würden Sie die Mahlzeiten Ihres Babys für Erwachsene machen - indem Sie bestimmte Nahrungsmittel kaufen, um ihm eine ausgewogene, gesunde Ernährung zu geben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie auch eine vernünftigere Mahlzeit zu sich nehmen.
