Joe Wicks, alias The Body Coach, hat einige leckere Säfte entwickelt, um zu zeigen, wie einfach es ist, einfache und leckere Säfte zu Hause zu machen. Manche Leute denken, dass das Entsaften viel Zucker bedeutet und dass der Prozess zeitaufwendig sein kann - Joes zehn leckere Rezepte zeigen, dass das nicht der Fall ist.
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Team Lean Saft
1 Birne 1 Karotte 4 Stangensellerie 1 Kopf Brokkoli Handvoll Koriander
Chill Out Saft
2 Handvoll Spinat 3 Brokkoli Stiele 3 Stangensellerie 1 große Karotte Handvoll frische Petersilie
Minzfrisch
3 Handvoll Spinat 1 Birne 1/2 eine Gurke 1 Kiwi 5 Minzblätter
Der Lean in 15 nach dem Workout Shake
2 Karotten 1 Apfel 3 Handvoll Spinat 3 Handvoll Grünkohl 1 Messlöffel Molkenprotein (optional)
Avocad-O-Mega
(Hinweis: Sie benötigen einen Mixer für diesen, mischen Sie einfach eine Avocado und fügen Sie dann den Saft hinzu) 1 Apfel 5 Stangensellerie 1 Avocado 1 TL Leinsamen
Kleines grünes Monster
2 Äpfel 3 Handvoll Spinat 5 Stangensellerie 1/4 einer Zitrone
Kleiner Baumwald
1 Apfel 2 Handvoll Spinat 1 kleiner Kopf von Brokkoli 1-Zoll-Stück Ingwer 5 Stangensellerie 1/2 eine Gurke
Wörtlich: kalt wie eine Gurke; sinngemäß: kalt wie Eis
1 Gurke 2 Äpfel 1/2 Limette 5 Minzblätter
Karotte oder der Stock
2 Karotten 5 Stangensellerie 1 Rote Beete 1 Birne
Zesty Zinger
1 Birne 1/2 Fenchelknolle 1/2 Zitrone 1 Orange
Rezepte mit freundlicher Genehmigung von Philips Entsafter.
