"Sei du selbst", sagen sie. Nun, es ist leichter gesagt als getan. Höre nicht auf ihren beschissenen Ratschlag, es ist an der Zeit, dass du selbst vom Profi gehört wirst.
Die Leute sagen immer: "Oh, du musst einfach du selbst sein." Aber wirklich, was für ein beschissener Rat ist das? Sei einfach du selbst! Sie sagen dir nicht, wie du du selbst sein sollen, sie sagen nur, du musst du selbst sein. Nun, jeder weiß, dass dein bestes Selbst ist, wenn du du selbst bist.
Ich meine, das ist keine Raketenwissenschaft, Leute. Aber wirklich zu verstehen, wie man selbst ist, ist eine ganz andere Sache. Obwohl du selbst in manchen Situationen bist, ist es schwer, zu zeigen, wer du bist.
Wie du selbst bist - 14 Wege, dich zu rocken
Wenn ich in einer Gruppe von Menschen bin, abhängig davon, wer sie sind, kann ich entweder sehr ruhig sein oder mein aufgeschlossenes Ich. Obwohl meine Freunde mir sagen, dass ich mich ausruhen und einfach ich selbst sein sollte, ist es manchmal nicht so einfach für mich, mich zu entspannen.
Wenn ich meine Freunde frage, wie ich eigentlich ich selbst sein soll, haben sie normalerweise keine Antwort, weil sie es ehrlich gesagt nicht wissen. Es ist eine Frage, die leicht zu beantworten scheint, aber wenn Sie sie wirklich untersuchen, ist es schwierig, konstruktive Tipps zu finden. Aber hör zu, ich hab dich. Wer hätte gedacht, wie man selbst sein kann?
# 1 Warum bist du nicht du selbst? Weißt du, was dich dazu bringt, nicht du selbst zu sein? Sind es Gruppen von Menschen? Leute, die du nicht kennst? Sie müssen die Auslöser finden, die Sie unbehaglich machen. Sobald Sie wissen, was es ist, können Sie genau untersuchen, welche Komponenten Ihnen unangenehm sind.
Sie müssen alles auseinander nehmen und wirklich eingrenzen, was genau Sie dazu bringt, nicht Sie selbst zu sein. Was blockiert dich? [Lesen: 15 Dinge, die jeder wissen sollte, um ein glückliches Leben zu führen]
# 2 Weißt du wirklich wer du bist? Aber wirklich? Wenn du nicht du selbst sein kannst und du Probleme mit der Entspannung hast, könnte es sein, dass du eigentlich nicht weißt, wer du bist. Das bedeutet, dass Sie sich Zeit nehmen und Dinge ausprobieren müssen, die Sie vielleicht nicht für möglich gehalten haben. Erkunden Sie sich selbst ist der einzige Weg, Sie selbst kennen zu lernen. Also, geh raus und teste das Wasser. [Lesen: Wer bist du? So optimieren Sie Ihren internen Kompass
# 3 Konzentriere dich nicht auf andere Meinungen von dir. Das machen wir alle, aber es lohnt sich nicht. An diesem Wochenende ging ich in ein neues Kleid und für ein paar Minuten machte ich mir Sorgen darüber, was die Leute davon hielten. Dann traf es mich - ich fühle mich gut darin, ich fühle mich sexy, also warum sollte es mich interessieren? Und das war das Ende davon.
Wenn ich in der Denkweise geblieben wäre, hätte ich die ganze Nacht in der Ecke gesessen und Angst, aufzustehen. Diese seelische Folter, die wir uns zufügen, hat nichts mit anderen Menschen zu tun. Es ist alles in unseren Köpfen.
# 4 Du machst das nicht, um andere zu beeindrucken. Du kannst nicht versuchen, andere zu beeindrucken. Es wird nicht funktionieren, aber es ist wirklich nicht. Die Leute lesen das durch wie Reispapier. Du musst verstehen, dass du nicht auf dieser Erde bist, um Leute zu beeindrucken. Ich habe versucht, Leute zu beeindrucken, aber jetzt ist es mir egal.
Und was tatsächlich geschah, war, dass die Leute von meiner Freiheit beeindruckt und verunsichert wurden. Ich habe unwissentlich die Machtposition ergriffen, basierend auf meiner Fähigkeit, ich selbst zu sein. [Lesen: Wie man sich in der eigenen Haut wohlfühlt - 20 Arten, dich zu lieben]
# 5 Versuche im Moment zu sein. Oft bin ich in meinem Kopf stecken geblieben und habe darüber nachgedacht, wie ich aussehe, was ich sagen soll oder was ich tun soll. Aber das macht nichts. Letztendlich verlor ich, was im Moment passiert und verpasste diese Erfahrung.
Stattdessen sollten Sie vollständig in den Moment involviert sein. Es hilft Ihnen, sich nicht nur zu entspannen, sondern sich selbstbewusster zu werden, was um Sie herum passiert. Sind diese Leute negativ zu dir oder ist alles in deinem Kopf? [Lesen: Emotional stabil - So finden Sie Ihre Zone der vollkommenen Ruhe]
# 6 Seien Sie sich dieser negativen Gedanken bewusst. Vielleicht bemerken Sie nicht einmal die negativen Gedanken, die durch Ihren Kopf gehen. Aber es ist an der Zeit, dass du aufpasst und dir bewusst wirst, was in deinem Kopf vor sich geht. Sei dir bewusst, wie du denkst.
Wenn Sie bemerken, dass Sie normalerweise nur negative Gedanken denken, wenn Sie in einer Gruppe von Menschen sind, ist es Zeit, diese Gedanken zu wechseln. Nun, das ist vielleicht nicht so einfach. Wenn die Menschen, mit denen du zusammen bist, zu diesen negativen Gedanken beitragen, entferne dich von ihnen, um Positivität zu erreichen. [Lesen: Wie man aufhört negative Gedanken zu haben, die dich runterziehen]
# 7 Denken Sie darüber nach, wie es war, als Sie ein Kind waren. Als du ein Kind warst, warst du frei. Kinder sind die Essenz von Selbstliebe und Natürlichkeit. Geh zurück in deine Erinnerung und denke darüber nach, wie du warst, als du ein Kind warst, weil du es bist. Wenn du nicht mehr diese Person bist, musst du sehen, was dich verändert hat.
# 8 Folge deinem Bauchgefühl. In einigen Fällen sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, aus einem guten Grund zu handeln. Deine Intuition kann dir sagen, dass du der Situation oder der Person, mit der du sprichst, nicht vertraust. Wenn du nicht das Gefühl hast, dass du dich jemandem öffnen kannst oder das Gefühl hast, anders zu handeln, dann sagt dein Körper dir, dass diese Person nicht gut für dich ist. Höre auf deinen Instinkt.
# 9 Akzeptiere, wer es ist. Sie sind, wer Sie sind.Du magst vielleicht nichts an dir selbst, aber Tatsache ist, dass du es bist. Also, erkenne was und wer du bist vor allem.
Sobald Sie dies tun, wird jede Kritik von Ihren Freunden und Familie veraltet sein. Warum? Weil du dir dessen bewusst bist und es dir egal ist. [Lesen: Selbstakzeptanz erreichen: 10 kleine Schritte für eine große Veränderung]
# 10 Mach Ziele für dich. Mache kleine und große Ziele für dich. Kleine Ziele könnten sein, dass du einer Klasse beitrittst, die du immer schon gerne spielen wolltest. Okay, also fertig. Du trittst aus deiner Komfortzone heraus und tust Dinge, die neu sind, aber leidenschaftlich für dich.
Ihre größeren Ziele könnten sein, bis zum nächsten Jahr ein Buch zu schreiben oder einen neuen Job in einem völlig anderen Bereich zu bekommen. Diese Ziele müssen auf dem basieren, was Sie wirklich wollen und nicht darauf, was Ihre Freunde denken.
# 11 Wissen Sie, dass Sie selbst einmal waren. Vielleicht haben deine Freunde etwas gesagt, das dich verändert hat oder du hast eine traumatische Situation durchgemacht, aber an einem Punkt in deinem Leben warst du du. Sie müssen sich daran erinnern, denn das hilft Ihnen dabei, wieder zu Ihnen zu werden. Deine Seele ist nicht verloren. Es wurde nur maskiert, um es vor Verletzungen zu bewahren. Aber es ist Zeit, die Maske abzulegen.
# 12 Lerne, deine Qualitäten zu lieben. Hör zu, du bist, wer du bist. Ich weiß, ich werde zu hyper und in deinem Gesicht, aber das bin ich. Ich kann versuchen, es zu zähmen, aber im Wesentlichen ist es in mir. Also, was immer du für gute oder schlechte Qualitäten hast, akzeptiere sie.
Du kannst Zeit damit verbringen, an deinen schwachen Qualitäten zu arbeiten, aber akzeptiere zuerst, dass du sie hast und dass sie ein Teil von dir sind. Wir alle haben gute und schlechte Eigenschaften, wir sind Menschen. [Lesen: 15 Wege, Selbstliebe und Glück zu entdecken]
# 13 Wenn du von negativen Leuten umgeben bist, ändere sie. Wenn Sie von Freunden umgeben sind, die extrem negativ oder nicht unterstützend sind, dann schneiden Sie sie aus, weil Sie nie wissen werden, wie Sie selbst sind, wenn Ihre Freunde versuchen, Sie mit Manipulation und Negativität zu brechen.
Es spielt keine Rolle, ob sie lebenslange Freunde waren, sie sind keine wahren Freunde. Wenn du du selbst sein willst, musst du Menschen aussortieren, die dich emotional und mental runterbringen. Sie behindern nur Ihr Wachstum als Person. [Lies: 17 schlechte Freunde, die du aus deinem Leben befreien solltest]
# 14 Umgib dich mit Leuten, die ähnliche Interessen teilen. Hast du jemals gedacht, dass du dich vielleicht nicht bei deinen Freunden entspannen kannst, weil du eigentlich nichts mit ihnen gemeinsam hast und dass du die ganze Zeit gefälscht hast? Vertrauen Sie mir, etwas vorzutäuschen braucht mehr Energie als nur Sie selbst zu sein. Sie müssen eine ganz andere Person spielen.
Versuchen Sie, sich mit Menschen zu umgeben, die dieselben Interessen teilen wie Sie. Wenn Sie das tun, werden Sie feststellen, dass Sie sich automatisch entspannen und Ihre Gesellschaft genießen. Ich meine, du verbindest dich auf einer intimen Ebene mit ihnen, was du im Leben brauchst.
[Lesen: Wie man mit sich selbst zufrieden ist: Eine Anleitung, um nicht ein F * ck geben]
Jetzt, da Sie die benötigten Werkzeuge haben, ist es an der Zeit, sie in die Praxis umzusetzen. Zu wissen, wie man selbst ist, ist definitiv eine Herausforderung, aber wenn Sie emotional und mental frei sein wollen, tun Sie es einfach.
