Unterschätze niemals die Kraft kleiner Gesten. Sie können eine Beziehung herstellen oder unterbrechen. Also, wenn du deine behalten willst, fange an, sie heute zu implementieren.
Veränderung ist in einer Beziehung nicht leicht zu machen, besonders wenn Sie schon lange zusammen sind. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare so tief in Gewohnheiten und Routinen versinken, dass sie vergessen, sich in ihre Beziehung zu vertiefen, oder sie können einfach nicht den Unterschied zwischen dem, was funktioniert, und dem, was nicht mehr ist, unterscheiden.
Sobald die Apathie einsetzt und du die wichtigste Beziehung in deinem Leben vernachlässigst, driftest du auseinander, und dann beginnen sich die Dinge zu verschlechtern. Es wird alles beeinflussen, wie Sie sich morgens fühlen und wie Sie Ihren Tag verbringen.
Du willst nicht, dass den ganzen Tag eine dunkle Wolke über deinem Kopf hängt, oder? Du willst nicht jedes Mal das prickelnde Gefühl der Angst fühlen, wenn du zu Hause durch die Haustür gehst, oder? Du willst nie darüber nachdenken, wie das Leben ohne deinen Partner sein wird, oder?
Nun, die gute Nachricht ist, dass Sie alles über Ihre aktuelle Situation ändern und Ihre Beziehung stärken können. Es erfordert nicht einmal massive Anstrengungen von Ihrer Seite. Alles, was Sie tun müssen, ist die kleinsten Änderungen in Ihrer Routine zu implementieren. und Sie werden schockiert sein, wie positiv sich das auf Ihre Beziehung und Ihr Leben auswirkt.
Kleine Änderungen, die sich positiv auf Ihre Beziehung auswirken
Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben liegt darin, die Dinge zu Hause zu verbessern, und es gibt keine bessere Beziehung als die, die Sie mit Ihrem Lebenspartner teilen. Hier sind die 13 kleinen Änderungen, die Sie vornehmen können, um Ihre Beziehung in einer großen Weise positiv zu beeinflussen. Es ist nicht nötig, sie alle gleichzeitig zu machen. Beginnen Sie mit einem Paar und implementieren Sie mehr, während Sie weitermachen.
# 1 Zeigen Sie Wertschätzung. Laut einem Artikel, der von Nathan Feiles verfasst und auf PsychCentral veröffentlicht wurde, wird die Fähigkeit, den wichtigen Menschen in unserem Leben Wertschätzung entgegenzubringen, stark unterschätzt. Wenn wir uns unterschätzt fühlen, kann es anfangen, unsere Beziehungen zu zerstören. «Feiles ist ein guter Punkt, denn viele geschiedene Paare beschwerten sich darüber, dass sie nicht genug geschätzt wurden, daher einer der vielen Gründe, warum ihre Beziehung zusammenbrach.
Etwas Einfaches wie den Kauf von Blumen auf dem Weg nach Hause oder die Behandlung Ihres Mannes mit seinem Lieblings-Sashimi-Essen gilt als wertschätzende Geste. So klein diese Veränderung auch sein mag, es wird einen großen Unterschied in Ihrer Beziehung machen. [Lesen: 25 Wege, um Ihren Mann geschätzt und gepflegt zu fühlen]
# 2 Dankeschön. Zum Beispiel, wenn deine Frau einen köstlichen Schmorbraten zum Abendessen gemacht hat, nimm sie nicht als selbstverständlich hin, sondern sag ihr stattdessen: Danke fürs Abendessen, Schatz. Es war erstaunlich!  «Oder wenn dein Mann die monatlichen Konten des Haushalts beendete, solltest du sagen: » Danke, dass du das tust, egal, wie viel du gerade bist. «Egal, was dein Gatte tat, danke, dass du es gemacht hast der Aufwand.
# 3 Sag, ich liebe dich. Diese drei kleinen Worte zu sagen, wird Ihrem Partner die Welt bedeuten, besonders wenn Sie es nicht so oft sagen, wie Sie sollten. Sei es in einem Text, per Telefonanruf oder persönlich, lass deinen Liebsten wissen, wie viel sie dir bedeuten. [Lesen: 10 Möglichkeiten zu sagen "Ich liebe dich" zu jemand Besonderem]
# 4 Höre zu, anstatt zu sprechen. Kämpfe sind in jeder Beziehung normal, aber es gibt einen Grund, warum die wirklich Schlechten so schnell außer Kontrolle geraten, dass sie nicht zurückkehren, und zwar deshalb, weil beide Parteien mehr sprechen als zuhören. [Lesen: 10 Wege, ein besserer Zuhörer zu sein]
Warum nicht Dinge auf den Kopf stellen, indem Sie mehr zuhören als Sie sprechen? Das wird deinen Partner wissen lassen, dass du sie wirklich verstehst, und egal, wessen Schuld es war, du bist bereit zuzuhören, Dinge auszuputzen und loszulassen.
# 5 Zeit gewinnen. Ihr Partner ist die wichtigste Person in Ihrem Leben, daher macht es keinen Sinn, dass Sie die geringste Zeit dafür aufwenden. Die Arbeit tendiert dazu, den größten Teil des Tages zu verschlingen, dann kommen Sachen wie das Abendessen vorbereiten, das Haus aufräumen, den Hund spazieren führen, die Kinder ins Bett bringen und so weiter.
Egal, wie beschäftigt Sie sind, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Liebsten. Ob Sie kuscheln und sich im Bett unterhalten oder einen Tag voller Spaß am Wochenende verbringen möchten, widmen Sie Ihrer Beziehung Zeit.
# 6 Sei positiv. Eine weitere kleine Veränderung, die sich positiv auf Ihre Beziehung auswirken kann, ist die Positivität selbst. Anstatt mürrisch und mürrisch zu sein, versuche etwas Positives in deinen Tag zu bringen. Sie werden überrascht sein, wie weit Ihre gute Laune reichen kann.
So wundervoll mein Vater auch ist, er kann manchmal richtig mürrisch werden, und ich erinnere mich an meine Geschwister und ich, die jedesmal auf Eierschalen gingen, wenn er in einer seiner Launen war. Erschrecken Sie nicht alle, nur weil Sie sich nicht großartig fühlen, und versuchen Sie, mit denen in Ihrer Umgebung eine Wohlfühl-Atmosphäre zu fördern.
# 7 Bring keinen Stress nach Hause. Achte auf deine Einstellung und versuche, keinen äußeren Stress nach Hause zu bringen. Vielleicht hatten Sie einen schlechten Tag im Büro, vielleicht waren Sie im unguten Verkehr steckengeblieben, oder Sie haben vielleicht einen hohen Absatz gebrochen, als Sie in die U-Bahn eilten. Egal, was passiert ist, es war nicht die Schuld deines Partners, also erzähle nicht, was es ist, erzähle, was passiert ist, lass sie dich besser fühlen lassen, dann geh weiter.
# 8 Walk mehr. Der springende Punkt ist, eine fittere und gesündere Version deines gegenwärtigen Selbst zu sein. Anstatt den Bus für diese paar Blocks zu nehmen, gehen Sie. Anstatt an der Stelle zu parken, die dem Aufzug am nächsten ist, suchen Sie sich einen aus, der am weitesten weg ist, und spazieren. Je mehr Sie gehen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie und desto höher wird Ihre Stoffwechselrate.
Je fitter Sie sind, desto mehr Energie haben Sie, und desto besser werden Sie aussehen und fühlen. Außerdem wirst du mit deinem Partner sexueller toben. Niemand hat jemals über einen hohen Sexualtrieb geklagt!
# 9 Optimieren Sie die Technologie am Tisch. Behandle Essenszeiten wie deine heilige gemeinsame Zeit. Stellen Sie sicher, dass Sie während des Essens alle Arten von Technologie beiseite legen oder zumindest in den Stillen Modus versetzen. Lassen Sie sich nicht von einem eingehenden Text, einer geschäftlichen E-Mail oder etwas so albernem wie einer Facebook-Benachrichtigung in die Quere kommen, wenn Sie mit Ihrer Liebsten speisen.
Lassen Sie sich unterhalten, erfahren Sie mehr über ihren Tag und genießen Sie es einfach, in der Gesellschaft des anderen zu sein. Implementieren Sie diese Änderung sowohl zu Hause als auch in Restaurants. [Lesen: 8 Wege, wie soziale Medien deine Beziehung zerstören]
# 10 Berühren Sie mehr. Berühren Sie Ihren Geliebten öfter, und Sie werden die positiven Auswirkungen bemerken, die das auf Ihre Beziehung haben wird. Handle wie Teenager und gönne dir PDA, ohne dir Sorgen zu machen, was andere denken. Du solltest auch mehr umarmen und sicher sein, deinen Geliebten einen Kuss zu geben, bevor du jeden Morgen aus der Tür gehst. Tun Sie dasselbe, wenn Sie am Ende des Tages durch die Tür gehen. [Lesen: 10 nicht-sexuelle Berührungen, um sich verbunden und geliebt zu fühlen]
# 11 Kommuniziere liebevoll. Schon mal in der Hit-TV-Sitcom gesehen Wie ich deine Mutter traf? Das entzückende Ehepaar, Lily und Marshall, nannten sich Lily-Pad und Marshmallow. Manche Forscher und Lebensberater nennen das â € ždie Liebessprache Ihres Partners kennen.â € œ Je netter Sie sich benehmen, desto besser wird es für Ihre Beziehung sein. Höre niemals auf, Tiernamen zu verwenden, da dies die starke und liebevolle Verbundenheit, die du miteinander teilst, bekräftigt.
# 12 Lass die Dinge gehen. Anstatt ein kleiner Snob zu sein, lerne, Dinge loszulassen. Es ist egal, dass deine Frau vergessen hat, die Sojamilch aufzufüllen, und es ist ganz sicher egal, dass dein Mann die Tür wie einen Wäschekorb behandelt. Kommuniziere gut, vergib und vergesse, und du wirst feststellen, dass deine Beziehung glücklicher und gesünder sein wird.
# 13 Gib Egoismus auf. Versuche nicht, so egoistisch zu sein. Ich weiß, dass Sie hart arbeiten, um für Ihre Familie zu sorgen, und dass Sie manchmal nur auf sich allein gestellt bleiben wollen. So wichtig wie allein die Zeit ist, ist es auch wichtig, dass Sie sich darauf konzentrieren, was Ihr Partner möchte und Dinge tun, an denen sie interessiert sind.
Versuchen Sie, die Rolle des Gebers mehr als des Empfängers zu übernehmen. Dein Partner wird dies bemerken und anfangen, dich nachzuahmen, nicht weil sie sich schlecht fühlen, sondern weil sie dich lieben und wollen, dass du auch glücklich bist. Wenn Sie also zwei große Spender in einer Beziehung haben, gewinnt jeder. [Lies: 12 Zeichen, dass du in deiner Beziehung egoistisch bist]
Veränderung ist sehr aufregend und kann die Richtung Ihrer Beziehung beeinflussen. Es sind nicht immer die großen Veränderungen, sondern die kleinen, fast unmerklichen. Vertrau mir, wenn ich sage, dass sie sich summieren und viel mehr Gewicht tragen als die großen Sachen.
