Jeder hat seine Momente, wenn er sich in den Müllhalden fühlt. Es ist deine Aufgabe, dich aus diesem Loch zu befreien und die positiven Schwingungen in Gang zu bringen.
Ich habe kürzlich mein Herz etwas gebrochen. Wenn ich etwas sage, ich meine es wurde aus meinem Körper gerissen und in den Müll geworfen. Sie haben wahrscheinlich schon einmal so etwas erlebt, Sie wissen, dass Sie alles andere als positiv empfinden. Sicher, du hast deine guten Tage, aber es gibt noch mehr Tage, in denen du Netflix allein oder mit deinen Eltern beobachtest. Es ist Zeit, die positiven Schwingungen wieder aufzunehmen.
Du willst aus dieser Furche raus, in der du bist. Aber wenn du einmal in den Müllhalden warst, kann es manchmal schwierig sein, dich herauszuziehen. Hier müssen Sie sich darauf konzentrieren, die positiven Schwingungen, die Sie verloren haben, zurückzubringen. Das bedeutet, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren müssen. Aber wie machst du das?
Wie man diese positiven Schwingungen bekommt
Sie müssen nicht nach Woodstock fahren, um positive Energie zu gewinnen. Sie können es in Ihrem eigenen Körper fördern.
# 1 Akzeptiere, dass du nicht da bist, wo du hin willst. Schließlich akzeptieren Sie die Tatsache, dass, wo Sie in Ihrem Leben sind, nicht wo Sie sein möchten.
Wir alle beklagen, dass wir das oder das tun sollten, aber ehrlich gesagt, wie viele von uns machen tatsächlich eine Veränderung? Genau. Du bist nicht glücklich, akzeptiere es. Jetzt ändere es. [Lesen: Selbstakzeptanz erreichen: 10 kleine Schritte für eine große Veränderung]
# 2 Wissen, was du willst und brauchst. Das ist wirklich schwer zu tun, weil die meisten von uns nicht wissen, was wir wollen oder brauchen. Aber wie wäre es, wenn du mit Dingen beginnst, die du nicht willst? Vielleicht finden Sie es dann einfacher, die Dinge zu sehen, die Sie schätzen und schätzen. Wenn Sie wissen, was Sie wollen und brauchen, konzentrieren Sie sich darauf, es zu erreichen.
# 3 Schalten Sie Ihren Fokus. Wenn du positive Energie anziehen willst, musst du die Art verändern, wie du die Dinge ansiehst. Nun, ich sage nicht, dass Sie ein Debbie Downer sind, aber Sie sehen das Glas wahrscheinlich die meiste Zeit nicht halb voll. Es ist Zeit, das zu ändern.
Du wirst beschissene Situationen erleben, das ist ein Teil des Lebens, aber nimmst du es als negative Erfahrung oder als eine Lernstunde? [Lesen: Wie Erfolg im Leben - Alles, was Sie jemals wissen müssen]
# 4 Werde spirituell. Jetzt musst du nicht anfangen, an Gott zu glauben oder Buddhist zu werden, darum geht es hier nicht. Sie sollten jedoch verstehen, dass alles aus Energie besteht. Also anerkennen, dass wir nicht die höchste Form von Energie sind. Sie können dies auf eine spirituelle oder religiöse Weise sehen. Zum Beispiel betrachte ich Mutter Erde als etwas Größeres als mich selbst.
# 5 Sei ehrlich zu dir selbst. Oh Gott, dieser ist ein Kampf, vertrau mir. Mit sich selbst ehrlich zu sein bedeutet, sich als Mensch zu erkennen und zu erkennen, wer man wirklich ist. Es ist nicht einfach. Du wirst vielleicht erkennen, dass du in vielen Situationen ein komplettes Arschloch warst oder dass du nicht so gut von einem Freund bist, wie du denkst.
Wenn Sie jedoch wirklich nach innen schauen, werden Sie in der Lage sein, Veränderungen vorzunehmen, die Sie zu einem besseren Menschen machen und positive Vibes anziehen. [Lesen: Brutal ehrlich: 13 Szenarien, wenn es eine Verpflichtung ist]
# 6 Beginne zu atmen! Wir sind so beschäftigt, herumzulaufen und abgelenkt zu werden, dass wir vergessen zu atmen. Okay, ich meine, wir atmen oder sonst wären wir alle tot, aber was ich meine ist, wir müssen uns hinsetzen und wirklich atmen.
Atme tief ein und aus und konzentriere dich auf deinen Körper. Es geht darum, den Geist und den Körper zu entspannen, damit Positivität sich im Inneren kultivieren lässt. Ich weiß, das klingt nach Hippie-Zeug, aber es funktioniert.
# 7 Lachen. Lachen ist so wichtig für die positive Stimmung. Es ist der Moment, in dem du wahre Freude empfindest. Wenn etwas lustig ist, lache. Wer weiß, vielleicht wirst du eine ganze Gruppe von Leuten mitmachen lassen, weil Lachen ansteckend ist. Verbreite die Liebe, indem du ein Lachen ausgibst.
# 8 Recycelt Positivität in deine Community. Wenn Sie positive Energie erhalten möchten, müssen Sie positive Energie geben. Also, beglückwünsche jemanden, den du siehst, oder hilf einer alten Dame, die Straße zu überqueren. Wenn du positive Energie in deine Gemeinschaft zurückbringst, fühlst du dich nicht nur gut, sondern du machst anderen Menschen die Kraft der Positivität bewusst. [Lesen: 11 einfache Möglichkeiten, um Menschen zu inspirieren und mit ihnen in Verbindung zu treten]
# 9 Lass los. Du musst loslassen. Ich weiß, es ist wirklich schwer und es wird einige Zeit dauern, bis du dazu in der Lage bist. Sie müssen es jedoch tun. Lass los, wenn du positive Schwingungen anziehen willst. Du hast keine Kontrolle über irgendetwas außer deinen Reaktionen. Dies ist nur etwas, was Sie akzeptieren müssen.
# 10 Visualisiere ein positives Leben. Jeden Tag sind wir mit negativen Gedanken belastet. Du wirst diese Job-Promotion nicht bekommen, du bist nicht schlau genug, nicht dünn genug - sie sind konstant. Aber um diesen Zyklus zu durchbrechen, verbringen Sie mehr Zeit damit, sich selbst ein positives Leben zu zeigen. [Lesen: 25 unvergessliche Lektionen fürs Leben, um Ihr Leben zu perfektionieren]
# 11 Sei dir des Egos bewusst. Das Ego ist eine gefährliche Sache und hält eine Menge Macht über dich, wenn du es lässt. Um sich Ihres Egos bewusst zu sein, müssen Sie sich dessen bewusst sein, was Sie tun. Wie fühlst du dich, deine Handlungen und deine Gedanken? Es wird eine Herausforderung, und es wird ermüdend sein. Es hilft Ihnen jedoch, sich zu entspannen und die Positivität zu spüren.
# 12 Raus in die Natur. Die Natur hat eine erstaunliche Kraft, den menschlichen Geist zu entspannen.Wenn Sie wirklich positiv sein wollen, müssen Sie sich entspannen. Sicher, Sie können in ein schickes Spa oder Fitnessstudio gehen, aber Sie können auch einen Spaziergang durch den Wald machen oder an einem See sitzen. Mit der Natur zu sein ist eine Form der Meditation.
# 13 Lerne Dankbarkeit. Dankbarkeit ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie üben können. Auch wenn es in deinem Leben Kämpfe geben mag, erkenne auch das Positive in deinem Leben an. Vielleicht hast du Kinder, einen tollen Partner oder eine gute Gesundheit. Das sind Dinge, für die Sie dankbar sein sollten. [Lesen: Negative Nancy: 17 Eigenschaften und Möglichkeiten, mit ihrer Einstellung umzugehen]
# 14 Lass Emotionen durch dich fließen. Manchmal haben wir die Tendenz, all unsere Emotionen zu bündeln, und eines Tages, wenn du im Bus sitzt und dir jemand aus Versehen die Ellenbogen schlägt, schnappst du.
Erlaube dir stattdessen, die Gefühle zu fühlen, die du fühlst. Du fühlst sie aus einem bestimmten Grund. Wenn du weinen musst, weine. Wenn du lachen willst, lache. Okay, manchmal wirst du deine Gefühle nicht loslassen können. Aber nehmen Sie sich am Ende des Tages etwas Zeit, um darüber nachzudenken.
# 15 Nutze deine kreative Seite. Sie können nicht die Positivität glauben, die erzeugt werden kann, wenn Sie etwas mit Ihren beiden Händen machen. Es ist eine Errungenschaft und ermöglicht es Ihnen, Emotionen freizusetzen und sie in etwas Positives zu verwandeln. Mach mit bei einem Malkurs oder probiere Songwriting. Was auch immer es ist, es dient als eine Möglichkeit für dich, dich emotional zu erleichtern und dich zu verbinden.
# 16 Aufräumen. Putzen Sie Ihr Haus, gehen Sie durch all den Papierkram, der herumliegt, putzen Sie Ihr Badezimmer, entpacken Sie Ihren Schrank und machen Sie sich einen Haarschnitt. Reinige alles. Wenn Sie dies tun, fühlen Sie sich automatisch leichter, und jetzt haben Sie einen Raum, der hell und geräumig ist. Wenn du in einem Durcheinander lebst, ist dein Verstand in einer Verwirrung. Wie kannst du positive Energie reinlassen? [Lesen Sie: Hören Sie auf, faul zu sein: Wie konfrontieren und überwinden Sie Ihre Ausreden]
# 17 Drehen Sie sich in negative Situationen. Offensichtlich gab es Situationen, in denen du denkst, dass dein Leben zu Ende geht und du es wirklich vermasselt hast. Wir sind nur ein Mensch. Aber, was Sie tun müssen, ist, diese offensichtlichen negativen Situationen als eine Lektion zu betrachten, die gelernt werden muss. Denn das ist es, was wir lernen.
[Lesen: Wie man sich verbessert - 16 mächtige Geheimnisse der Selbstverbesserung]
Sie dachten wahrscheinlich, dass die Gewinnung positiver Energie ein Kinderspiel sein würde. Aber es erfordert definitiv Übung und Energie. Sobald Sie jedoch positive Schwingungen akzeptieren, um in Ihr Leben einzutreten, werden Sie anfangen, das Licht zu sehen.
