Vertrauen ist nie aus der Mode, und es ist dein goldenes Ticket für die Dating-Szene. Erfahren Sie, wie Sie in 10 einfachen Schritten Vertrauen in Ihren Körper ausstrahlen können!
Selbstvertrauen â € es ist etwas, das sowohl von Männern als auch von Frauen behauptet wird, dass es sich bei einem Partner um einen riesigen Einfluss handelt, aber so vielen Menschen fehlt es! Vertrauen ist der Schlüssel, wenn es darum geht, Ihren Traumjob zu landen oder Ihren ersten Abend mit Ihrem Traumtermin zu verbringen. Es ist die entscheidende Eigenschaft, mit deinem Schwarm sprechen zu können oder vor einer Menge sprechen zu können.
Die Sache über das Vertrauen ist, dass, obwohl nicht jeder es hat, es ziemlich leicht sein kann, nachzuahmen. Sie sind vielleicht nicht völlig sicher in dem, wer Sie sind, und das ist in Ordnung. Aber Sie können immer noch zuversichtlich erscheinen, je nachdem wie Sie laufen, wie Sie sprechen und wie Sie sich präsentieren.
Wie man natürlich zuversichtlich aussieht
Wenn Sie kein selbstsicherer Mensch sind, schwitzen Sie nicht, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um es zu fälschen, bis Sie es schaffen. Nein, wir haben nicht jeden Morgen vor der Arbeit Affirmationen gelesen. Werfen Sie stattdessen einen Blick auf diese 10 einfachen Schritte, um in jeder sozialen Situation sicherer zu sein!
# 1 Überkreuze nicht deine Arme. Wahrscheinlich hast du das schon einmal gelesen, aber deine Arme zu durchkreuzen ist ein Zeichen für die Welt, dass du unnahbar bist! Das Überkreuzen deiner Arme bringt deinen Körper nach innen und lässt dich besiegt erscheinen. Laut der Harvard Business Forscherin Amy Cuddy, senkt diese Position auch deinen Testosteronspiegel und erhöht deinen Stresslevel! Auch wenn dies auf Partys wie eine bequeme Pose aussehen mag, wissen Sie, dass es auf lange Sicht besser ist, …
# 2 Nimm Platz ein! Wussten Sie, dass je mehr Platz Sie einnehmen, desto zuversichtlicher Sie wahrgenommen werden? Cuddy fährt fort, dass, während Sie Ihre Arme kreuzen, ein soziales No-No ist, nehmen Sie Platz durch gestikulierendes * a.k.a. rede mit deinen Händen! * ist eine Machtdemonstration, die dir hilft, dein Territorium zu beanspruchen. Dies ist eine â € žpower moveâ € œ, die von vielen großen Perücken geübt wird, also probier es aus! [Lies: 11 schreckliche soziale Gewohnheiten, die dich undenkbar halten]
# 3 Halten Sie den Kopf hoch - buchstäblich. Wenn du mit hoch erhobenem Kopf spazieren gehst, zeigst du anderen um dich herum, dass du bereit bist, die Sehenswürdigkeiten aufzunehmen, du bist bereit, dich zu engagieren, und du bist nicht schüchtern, wenn Leute dich ansehen. Mit dem Kopf nach oben zu gehen, ist ein riesiges Vertrauensbeweis. Dies ist auch eine großartige Haltung, um den Sauerstoff zu maximieren und die Muskeln gut ausgerichtet zu halten!
# 4 Augenkontakt herstellen. Augenkontakt ist wesentlich für große soziale Interaktionen in unserer Gesellschaft. Es zeigt Bereitwilligkeit zu engagieren, schafft eine freundliche Person und zeigt Selbstvertrauen. Manchmal ist es das letzte, was Menschen mit wenig Selbstvertrauen tun wollen, jemandem in die Augen zu sehen, da sie es vielleicht unangenehm finden oder nicht wissen, wie lange sie starren können, ohne dabei unheimlich zu werden.
Mach dir keine Sorgen! Wahrscheinlichkeiten sind, die Person, mit der du redest, merkt es nicht einmal ⠀ "alles, was sie sehen, ist, dass du sie verlobt hast und anscheinend ihrer Geschichte zuhört. [Lesen: Der Leitfaden der Frauen, um einen starken Blickkontakt mit einem Mann herzustellen]
# 5 Legen Sie Ihr Telefon weg. Für diejenigen, die mit sozialer Angst und dem Vertrauen Probleme haben, können Parteien, Daten und soziale Versammlungen ein absoluter Albtraum sein. In der Tat, viele Leute tatsächlich Fälschung Gespräche auf ihren Handys per SMS oder mündlich, nur um zu vermeiden, mit Menschen in Einzelhandelsgeschäften, öffentlichen Verkehrsmitteln oder gesellschaftlichen Veranstaltungen zu sprechen!
Während Sie versucht sind, Ihr vertrauenswürdiges Mobiltelefon auszulösen, versuchen Sie dies zu vermeiden. Nicht nur wäre es bei einem Date total unhöflich, sondern es ist auch eine andere soziale Geste, die dich unnahbar oder uninteressiert für die Leute um dich herum aussehen lässt. [Lesen: 13 charmante Wege, um Menschen zugänglicher zu sein]
# 6 S-M-I-L-E! Nicht genug Leute lächeln in diesen Tagen. Ob Sie ein Lächeln als vorübergehendes Hallo oder im Gespräch mit jemandem anbieten, das Lächeln hat eine Tendenz, die Menschen zu beruhigen und Sie freundlich, zugänglich und selbstsicher zu machen. Außerdem zeigen viele Forschungsstudien, dass Lächeln dich glücklich macht, selbst wenn du verärgert bist, also blitz diese weißen Perlen!
# 7 Die großen Waffen: das Dreifachnicken! Körpersprache-Forschung zeigt, dass, wenn Sie dreimal den Kopf nicken, wenn die Person, mit der Sie sprechen, während ihrer Geschichte innehält, diese Person drei bis vier Mal mehr spricht, als wenn Sie überhaupt nie genickt hätten!
Auf diese Weise können Sie Ihre Konversation am Laufen halten, ohne sich zu viel Mühe zu geben, und es zeigt Leuten, an denen Sie interessiert sind, was sie sagen - selbst wenn Sie es nicht sind! [Lesen: 8 einfache Möglichkeiten, peinliche Stille während eines Datums zu vermeiden]
# 8 Sei nicht der Geschwindigkeitssprecher. Schüchterne Leute eilen manchmal durch ihre Geschichten, weil sie nervös sind oder weil sie merken, dass sie die Aufmerksamkeit des ganzen Raumes auf sich gezogen haben. Wenn du auf dem Weg zu einem sozial selbstbewussten Menschen bist, dann trainiere deine Geschichten langsam und fliege nicht durch sie hindurch, weil du Angst hast, dass es enden wird.
Um dies zu bekämpfen, atme tief durch und veröffentliche deine Worte. Selbstbewusste Menschen haben keine Angst davor, die Aufmerksamkeit des Raumes zu lenken, also solltest du wenigstens so aussehen, als ob du dich wohl fühlst, wenn du eine Geschichte weitergibst. [Lesen: Die Kunst, selbstbewusst eine großartige Geschichte zu erzählen]
# 9 Nicht von deinen Meinungen zurück. Auch wenn du nicht auf der Liste der schlechtesten Erstaufnamen der Welt landen willst, indem du dich mit deinem ersten Tinder-Date auf eine Auseinandersetzung einlässt, versuche, deinen Meinungen treu zu bleiben. Lass dein Denken nicht einfach flipen, nur weil dein Date einen anderen Gedanken hat. Die Leute sind nicht immer einer Meinung, und das macht das Leben so interessant. [Lesen: Wie man seine Meinungen ausdrückt, ohne übermütig zu wirken]
# 10 Berühren. Es wäre wahrscheinlich nicht die beste Idee der Welt, im Namen der Zuversicht alle Kollegen beim nächsten Büro-Event zu tasten, aber glauben Sie es oder nicht, berühren Sie es tatsächlich ist wesentlich! Selbstbewusste Menschen haben keine Angst davor, jemandem die Hand zu reichen und ihm einen festen Händedruck, ein entspanntes Schulterdrücken oder sogar das Ausstauben eines Menschenhaars zu bieten.
Wenn du darüber nachdenkst, brauchen wir nicht alle einen Freund, der für uns Katzenhaar-Kleidungschecks anfertigt und dafür sorgt, dass wir uns nicht mit Spinatzähnen unterhalten? [Lesen: Körpersprache Attraktion - empfindlich flirtend]
Wenn alles zusammenkällt, bist du ganz toll und der beste Weg, anderen Menschen das zu zeigen, ist, du selbst zu sein. Körpersprache ist nicht die sichere Lösung für Vertrauensprobleme, aber diese Tipps können Ihnen sicherlich helfen, sich besser auf soziale Verpflichtungen und diese gefürchteten Blind Dates vorzubereiten!
