Was ist deine beeindruckendste persönliche Bestleistung?
Das ist peinlich, aber ich bin dieses Jahr zum ersten Mal in meinem Leben 5 km gelaufen. Ich verachte nur Langstreckenlauf, aber es war eine Menge Spaß und nur herausfordernd genug. Es war wahrscheinlich die weiteste gerade Strecke, die ich je in einer Linie gelaufen bin, und ich war wirklich stolz auf mich selbst, weil ich fertig war, was ein bisschen Spaß ist.
Schreien im Fitnessstudio - nervig oder essentiell?
Ist es akzeptabel, im Fitnessstudio zu schreien? Es hängt davon ab, welches Fitnessstudio. Ich denke, wenn du alleine bist und in einem öffentlichen Fitnessstudio rufst, dann mag das ein bisschen komisch sein, aber wenn du mit deinen Kumpels zusammen bist, dann ist es vielleicht in Ordnung. Was schreie ich? Ich schreie wahrscheinlich nichts, ich bin nicht so ein Shouter …
Mit welcher Entschuldigung, dass du nicht ins Fitnessstudio gehst / trainierst, schämst du dich am meisten?
Normalerweise bin ich nur müde, weißt du? Obwohl ich jeden Tag trainiere und es mir wirklich Spaß macht - macht es Spaß. Es ist eines dieser Dinge - du machst eine Pause nach der Saison und du lässt deinen Körper ausruhen und dann, wenn du wieder mit dem Training anfängst, stinkt es und es ist am Anfang hart, aber nach ein paar Wochen beginnst du dich gut zu fühlen. Du willst nur mehr und mehr trainieren und es ernährt sich in gewissem Sinne.
Gibt es ein Fitnessgerät, ohne das du nicht leben kannst?
Definitiv meine Schaumstoffrolle. Oder irgendetwas, um es einfach zu erweitern, ich bin ein großer Fan von so etwas.
Was ist das Extremste, was du im Namen von guter Gesundheit oder Fitness getan hast?
Extrem? Das ist eine gute Frage. Ich trinke jeden Abend Pfefferminztee, bevor ich ins Bett gehe, aber ich weiß nicht, ob das extrem ist. Ich nehme jeden Tag nach dem Mittagessen ein 20-minütiges Nickerchen, vielleicht ist das das Extremste? Aber das ist nur ein Teil meiner Routine, es ist wirklich großartig. Es ist nie länger als 20 Minuten, sonst wirst du zu müde.
Hast du jemals einen Muskel in weniger als heroischen Umständen gezogen?
Absolut, sogar nur bücken, um Dinge aufzuheben. Also ja, die Antwort ist ja …
Haben Sie jemals ein Trainingsgerät gekauft, aber nie benutzt?
Nein, ich kaufe nicht viele Fitness-Dinge, also normalerweise, wenn ich etwas kaufe, ist es aus einem guten Grund. Obwohl ich ein paar Medizinbälle von Nike bekommen habe und sie nicht oft benutze, benutze ich sie nur zum Ausrollen, anstatt mit ihnen richtig zu trainieren.
Was ist die längste Zeit ohne Alkohol im Namen der Gesundheit?
Ich weiß es eigentlich nicht - ich trinke nicht so viel Alkohol, also zähle ich nicht unbedingt mit oder ohne Alkohol.
Bist du jemals von einem Laufband gefallen?
Nein, aber ich habe einen Fußball unter einem stecken. Jemand war daraufgelaufen, drehte ihn an und ging weg, während ich einen Ball durch den Trainingsraum trat, und irgendwie kam er unter die Maschine. Die ganze Sache ging nur CRASH - es war schlecht …
Was ist die schlechteste Art von Fitness-Studio-Verhalten?
Ehrlich gesagt gehe ich nicht so oft ins öffentliche Fitnessstudio, weil wir unseren eigenen Kraftraum und Einrichtungen haben. Aber es ist definitiv ein großer Fauxpas, den Schweiß nicht zu putzen, nachdem du an einer Maschine warst. Ich werde mit einigen meiner Teamkollegen reden, wenn das passiert, absolut!
Was denkst du über Beintag?
Es ist großartig. Es ist der wichtigste Tag. Vier Tage die Woche machen wir Beine.
Wie bereite du dich auf den größten Hits vor?
Der Erfolg ist ein großer Teil des Fußballs. Daher muss ein großer Teil meines Trainings darauf ausgerichtet sein, dass ich stark genug und flexibel genug bin, um diesen Hits standhalten zu können. Trotzdem hatte ich in meiner Karriere einige schlimme Verletzungen - ich habe mir letztes Jahr meine Niere vermasselt und am Ende einige Spiele vermisst, das war wahrscheinlich das Schlimmste.
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