Einmal von einer Schlange gebissen, hast du Angst vor einer Eidechse. Nach über 10 Zunderdaten verstehe ich die Phobie der Männer. Das müssen Sie über Androphobie wissen.
Es gibt einen Grund, warum ich so lange Single war. Ich hatte seit Jahren keinen legitimen Freund. Ich möchte sagen, dass es wegen der Männer ist, was es ist, aber es ist auch wegen meiner eigenen entwickelten Angst vor Männern. Auch Androphobie genannt.
Ich fürchte sie nicht davor, dass sie mich körperlich verletzen würden. Ich befürchte, dass sie mich geistig oder emotional verletzen werden. Und natürlich, wenn ich kurz davor bin, meinen Hut zu machen, macht mich das vorsichtig.
Androphobia: Ihr Leitfaden zum Verständnis Ihrer Phobie von Männern
Jedoch entwickelte sich meine Angst allmählich in meinen Zwanzigern, im Gegensatz zu anderen Frauen oder Männern, die Männer von Kindheit an fürchteten. Diese Angst entsteht, wenn man Männer als potentielle Bedrohung ansieht.
Obwohl viele Menschen aus dieser Angst herauswachsen und in gesunden Beziehungen enden, erleben viele es auch in ihren erwachsenen Jahren. Während für jeden anders, hier sind einige der Hauptfaktoren von Androphobie. Aber denken Sie daran, jeder hat Angst vor etwas.
# 1 Es ist Griechisch. "Andras" ist das Griechisch für den Menschen und natürlich bedeutet "Phobie" Angst. Androphobie ist im Wesentlichen die übertriebene und unvernünftige Angst vor Männern. Menschen mit Androphobie sehen meist alle Männer als gefährlich an.
Einige werden sich wohl fühlen bei Männern, die Familienangehörige sind, während andere Angst haben werden, in der Nähe irgendeines Mannes zu sein, ungeachtet ihrer Beziehung. [Lesen: Wie man im Moment lebt: 20 positive Wege, im Jetzt zu leben]
# 2 Diese Angst kommt nicht von nichts. Ängste kommen nicht einfach aus der Luft. Wenn du Angst vor der Dunkelheit hast, als du ein Kind warst, hat dich vielleicht jemand erschreckt, während du geschlafen hast. Jetzt schläfst du immer mit Licht. Sie bemerken es wahrscheinlich nicht einmal, aber das ist eine Angst, die sich aus einem traumatischen Ereignis entwickelt hat.
Es gibt ein paar Möglichkeiten, Androphobie zu entwickeln:
–Durch Trauma verursacht. Manchmal, wenn wir etwas traumatisches erleben, bleibt es in unserem System. Was passiert ist, dass Teile des Gehirns, wie die Amygdala und der Hypothalamus, "lernen", die Antwort der Angst neu zu machen, denn wenn es wieder passiert.
Wenn Sie zum Beispiel zum ersten Mal eine Spinne sehen und Sie schreien und davonlaufen, lernt das Gehirn, dass dies die Art ist, auf die Sie reagieren, wenn Sie eine andere Spinne sehen. Dies funktioniert auch bei Androphobie. Normalerweise sind Frauen, die diese Angst haben, sexuell missbraucht oder vergewaltigt worden. So entwickelt die negative Erfahrung, die sie mit einem Mann hatten, diese Angst.
-Gelerntes Verhalten. Wenn eine Frau in einer männlich dominanten und aggressiven Umgebung lebt, könnte dies auch zu ihrer Angst vor Männern beitragen. Da Männer sowohl körperlich stärker als auch dominant in der Gesellschaft sind, könnte sich dies negativ auf eine Frau auswirken und Angst auslösen.
- Genetisch vererbt. Überraschenderweise konnte die Angst vor Männern auch von Eltern oder engen Familienmitgliedern geerbt werden. Wenn jemand in der Familie eine Geschichte von Angst oder Phobie hat, dann wird dies leicht auf Kinder übertragen, wodurch auch eine Angst vor Männern entsteht.
# 3 Woher weißt du, dass jemand Androphobie hat? Natürlich werden sie kein großes Schild mit der Aufschrift "Ich habe Angst vor Männern" tragen. In einigen Fällen werden Sie nicht einmal bemerken, dass sie sich seltsam um Männer verhalten. Wenn sie diese Angst für eine Weile haben, lernen viele, sich anzupassen und zu bewältigen, wenn sie in der Nähe von Männern sein müssen. [Lesen: Dating Angst: 7 Phasen der ersten Date Panik und wie sie zu beruhigen]
- Physikalische Zeichen. Physikalisch sind die Anzeichen von Androphobie denen ähnlich, die an Angst leiden. Sie können Anzeichen von Schwitzen, erhöhte Atmung, Schmerzen in der Brust, Ohnmacht und Übelkeit zeigen. Sie können es vielleicht nicht sofort als Androphobie identifizieren, stattdessen sehen sie aus, als hätten sie eine Panikattacke.
-Mental Zeichen. Diese mentalen Indikatoren sind möglicherweise leichter mit Androphobie zu verbinden. Oder wenn Sie denken, Sie haben Androphobie, hier sind die geistigen Zeichen, auf die Sie achten müssen.
ein. Sie stellen sich häufig erschreckende Situationen mit Männern vor.
b. Du kannst deine Gedanken über Männer nicht kontrollieren.
c. Du fühlst tiefe Angst vor Männern.
d. Du hast Angst davor, mit Männern zusammen zu sein.
-Emotionale Zeichen. Wenn du einem Mann begegnest oder in eine Situation kommst, in der du mit einem Mann sprechen musst, wie fühlst du dich sowohl während als auch nach der Begegnung emotional? Wenn Sie diese Gefühle erleben, haben Sie möglicherweise Androphobie.
ein. Du willst weglaufen, wenn du in einer Situation bist, in der es Männer gibt.
b. Sie haben das Gefühl, unsicher und verängstigt zu sein, wenn Sie einem Mann begegnen.
c. Sie denken ständig an das schlimmste Szenario, wenn Sie mit einem Mann sprechen oder an Männer denken.
# 5 Androphobie verhindert, dass Sie sich entwickeln. Deine Angst vor Männern ist ernster als du denkst. Androphobie verhindert, dass du in deinem Leben Fortschritte machst, einen Mann triffst, Kinder hast usw.
Viele Frauen mit einem schweren Fall von Androphobie enden unverheiratet und ohne Kinder, nicht weil sie das nicht wollen, sondern weil ihre Angst sie überwindet. [Lesen: Verstehen Sie die Angst, jemandem zu vertrauen]
# 6 Es führt zu Depressionen. Androphobie führt sehr zu Depressionen und zu einem verlorenen Gefühl. Diese Angst ruiniert Ihre täglichen Aktivitäten wie Schlafen, Essen, Geselligkeit. Was passiert, ist, dass du mit Androphobie zurück zu dir selbst wirst und dich von der Außenwelt fernhältst.
# 7 Sie können Hilfe bekommen. Du willst nicht, dass dies dein Leben übernimmt. Also, wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Verhalten ändert oder jemand, den Sie kennen, der es hat, kann es gestoppt werden. Therapie ist der beste Weg, um Androphobie zu überwinden.
Es gibt kein Medikament, um diese Angst zu heilen, weil es ein mentales Problem ist. Es muss gründlich untersucht und mit jemandem besprochen werden, der gut ausgebildet ist. Es gibt verschiedene Arten von Therapien für Androphobie wie Expositionstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, neurolinguistische Programmierung und Hypnotherapie. [Lesen: Emotional stabil: So finden Sie Ihre Zone der vollkommenen Ruhe]
# 8 Sei geduldig. Sehen Sie, welche Therapieform für Sie am besten funktioniert. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie eine Expositionstherapie versuchen und es hat nicht funktioniert. Jeder heilt anders. Sei geduldig, es braucht Zeit, aber es wird es wert sein.
[Lesen: 15 Zeichen, die Sie nicht bereit sind zu begehen]
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Androphobie haben, müssen Sie es aussortieren. Wenn es um Phobien wie die Angst vor Menschen geht, ist nichts falsch daran, Hilfe zu suchen und frei von Angst zu leben.
