Wenn Sie das Gefühl haben, in einer schrecklichen Beziehung stecken zu bleiben, in der Sie sich misshandelt fühlen, dann können Sie so sicher aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommen.
In einer missbräuchlichen Beziehung zu sein, kann verwirrend sein. Erstens, es gibt nicht nur eine Art von Missbrauch, die passieren könnte. Zweitens bemerken einige Leute nicht einmal, dass sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, bis es viel zu spät ist. Wenn Sie herausfinden müssen, wie Sie aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommen können, sind wir hier, um Ihnen zu helfen.
Sich aus einer missbräuchlichen Beziehung zu befreien, ist manchmal schwieriger, weil Sie nicht wirklich gehen wollen. Sie können auch in so tief mit jemandem sein, dass Sie eine Familie zusammen haben. Und es trägt nur zur Schwierigkeit bei, die missbräuchliche Beziehung zu verlassen.
Was sind die verschiedenen Arten von missbräuchlichen Beziehungen?
Für diejenigen unter Ihnen, die denken, dass es nur körperlich beleidigende Beziehungen gibt, sind Sie nicht allein. Viele Leute denken, dass es nur eine missbräuchliche Beziehung ist, wenn es physische Beweise gibt, dass dich jemand verletzt. Obwohl das definitiv eine Art von Missbrauch ist, ist es nicht die einzige Art. [Lesen: 16 missbräuchliche Beziehungszeichen eines hinterhältigen Liebhabers]
Sie können auch emotional und mental missbraucht werden. Vielleicht verletzt dich jemand körperlich nicht, aber sie bedrohen dich bis zu dem Punkt, an dem du dich fühlst. Sie könnten auch einen missbrauchenden Partner haben, der Manipulationen und Beleidigungen verwendet - beide sind immer noch Missbrauch.
Wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt
Egal, welche Situation beschreibt, was du durchmachst, du musst raus. Niemand ist es wert, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu gefährden. Wenn sie dich wirklich lieben würden, würden sie dich nicht so schrecklich behandeln.
Es ist jedoch oft leichter gesagt als getan. Aus diesem Grund haben wir eine Liste mit den notwendigen Schritten zusammengestellt, um aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen. Lass dich nicht von deiner missbräuchlichen Beziehung ruinieren. Bitte geh aus, bevor es zu spät ist.
# 1 Erkenne, dass du dich tatsächlich in einer missbräuchlichen Beziehung befindest. Viele Menschen in missbräuchlichen Beziehungen sind in völliger Verleugnung. Sie müssen zuerst erkennen, dass Ihre Beziehung ungesund ist, bevor Sie versuchen, aus ihr herauszukommen.
Beachten Sie die Warnzeichen und fragen Sie andere, ob sie denken, dass es auch eine missbräuchliche Beziehung ist. Normalerweise haben deine Freunde und deine Familie bereits etwas über das ungesunde Verhalten in deiner Beziehung erwähnt. [Lesen: 17 rote Flaggen der Beziehung ignorieren die meisten Menschen völlig]
# 2 Gehen Sie zu Ihrem Support-System. Gehe zu diesen Freunden und Familienmitgliedern und sprich mit ihnen über deine Situation. Wahrscheinlich haben sie auf den kommenden Tag gewartet, damit sie dir aus etwas Schrecklichem helfen können.
Ihr Support-System unterstützt Sie während des gesamten Prozesses. Ihr Hauptzweck stellt sicher, dass Sie nie wieder dort bleiben. Sie können anwesend sein, wann immer Sie sie brauchen, und sie sollten Ihnen immer dabei helfen, aus dieser missbräuchlichen Beziehung herauszukommen.
# 3 Halten Sie Ihre Entscheidung ruhig. Wenn du die Tatsache, dass du gehen wirst, in der Regel nur platzen lässt, wird dein Gegenüber eher nervös - was zu mehr Missbrauch führt.
Wenn Sie vorhaben zu gehen und zu versuchen, Ihre Angelegenheiten zu bekommen, um friedlich zu gehen, dann halten Sie Ihre Entscheidung ruhig. Verkünde es nicht. Geh nicht herum und sprich darüber mit niemand anderem als deinem Unterstützungssystem. Dies gibt Ihrem mißbräuchlichen Partner nichts, um sich zu ärgern und erlaubt Ihnen, ohne viel Aufhebens zu gehen. [Lesen: 25 Wege, eine Beziehung zu beenden, ohne sie unordentlich zu machen]
# 4 Vermeiden Sie missbräuchliche Situationen. Wenn Sie versuchen, aus der Beziehung herauszukommen, ist es das Beste, etwas Vertrauen und Kraft zu gewinnen.
Sie müssen sie im Allgemeinen vermeiden, um sich davon fern zu halten. Das ist völlig in Ordnung. Wecken Sie jedoch keinen Verdacht, denn das macht die Sache nur noch schlimmer. Halten Sie einfach Abstand, damit sie reibungsloser laufen.
# 5 Haben Sie irgendwo, wo Sie hingehen können. Machen Sie einen Plan, wohin Sie gehen werden, wenn Sie sie verlassen. Dies kann der Ort eines Freundes, der Platz Ihrer Eltern oder sogar eine neue Wohnung sein, wenn Sie sie zusammenbringen, bevor Sie sie verlassen.
Der Punkt ist, dass Sie einen sicheren Ort für Sie haben möchten, um sich von ihnen fern zu halten. Wenn sie herausfinden, dass du gehst, wird es nicht gut gehen, also stelle sicher, dass du einen Platz hast, wo sie dich nicht stören können. [Lesen: 16 klare Zeichen, es ist Zeit für dich, die Beziehung zu verlassen]
# 6 Sammeln Sie alle wichtigen Dokumente. Wenn Sie zusammen leben, dann haben Sie wahrscheinlich alle Ihre Steuerdokumente und Identifikation in dem geteilten Ort. Du kannst nicht einfach rausgehen und dann höflich danach fragen. Dein missbrauchender Ex-Partner wird nicht bereit sein, sie einfach schön zu übergeben.
Stellen Sie sicher, alle diese Formulare und Karten zu sammeln, bevor Sie gehen und ohne sie verdächtig zu machen. Bring sie raus und zu einem Freund, wo sie sicher aufbewahrt werden können, bis du komplett aus der Beziehung bist und weg von ihnen bist.
# 7 Habe jemanden bei dir, wenn du tatsächlich gehst. Wenn du mit ihnen lebst und deine Sachen bewegen musst, wirst du jemanden mit dir haben wollen, weil es keine lustige Situation ist, allein zu sein. Sie werden wütend und verletzt sein - zwei Dinge, die manche Leute dazu bringen, missbräuchlich zu handeln.
Holen Sie sich ein paar verschiedene Freunde oder Familienmitglieder, um mit Ihnen zusammen zu sein, nur damit sie nicht einmal die Chance haben, zu versuchen, Sie zum Bleiben zu bringen, und so können Sie alles schnell wieder rausholen. [Lesen: Wie man toxische Beziehungen erkennt und beendet]
# 8 Erinnere dich daran, warum du gehst. Wenn du dich in einer missbräuchlichen Beziehung befindest, kann es schwierig sein, deinen Verstand bei dir zu behalten. Du wurdest so lange missbraucht, dass du wieder in ihren Charme gelockt wirst und vergessen wirst zu gehen.
Erinnere dich ständig daran, warum du gehst und warum du zwei nicht zusammen sein kannst. Setzen Sie sich über alles andere, wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind. Es kann Ihnen helfen, klar zu sehen. [Lesen: Wie man egoistische Menschen erkennt und sie davon abhält, dir wiederholt weh zu tun]
# 9 Holen Sie die Polizei bei Bedarf ein. Manche Menschen können nicht hoffen, aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen, wenn sie schwer genug ist, um eine Beteiligung der Polizei zu rechtfertigen. Wenn Sie sich nicht sicher fühlen und Angst haben, sogar zu gehen, kann die Polizei Sie begleiten.
Die Strafverfolgungsbehörden in Ihrer Gegend werden Ihnen zu Hilfe kommen und einfach dabei bleiben, wie Sie Ihre Sachen bewegen und verlassen. Sie schützen und helfen Ihnen in jeder missbräuchlichen Situation, wenn sie so extrem ist, dass sie sie braucht. [Lesen: Emotionale Manipulation: 14 Wege, die Menschen mit deinem Verstand durcheinander bringen]
# 10 Schneiden Sie sie vollständig aus Ihrem Leben heraus. Jetzt, wo du die Beziehung verlassen hast, musst du sie von jedem anderen Aspekt in deinem Leben entfernen. VOLLSTÄNDIG loswerden sie und alles an ihnen. Sonst geht der Missbrauch auch ohne sie weiter.
Sie können all ihre Sachen loswerden, ihre Nummer löschen und blockieren, sie in allen sozialen Medien abwerben und sich nicht mit Ihnen in Verbindung setzen. Dies erleichtert es Ihnen, darüber hinweg zu kommen und klar zu sehen, und es gibt ihnen nicht die Möglichkeit, den Missbrauch weiter zu fördern.
[Lesen: Emotionale Missbrauchszeichen: Wie man einen emotionalen Missbraucher entdeckt]
Herauszufinden, wie man aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommt, wird nicht einfach sein. Aber mit diesen Schritten und Tipps werden Sie in der Lage sein, rauszukommen und zu erkennen, dass Sie so viel mehr wert sind als das, was Ihr Partner Ihnen zur Verfügung gestellt hat.
