Verstehen Sie diese drei Phasen, um zu erkennen, dass Einsamkeit nur ein Geisteszustand ist, und es ist einfach, es zu umarmen und die Einsamkeit zu überwinden, wenn Sie es versuchen.
Als du dir vorgestellt hast, wo du in dieser Phase in deinem Leben sein würdest, was hast du gesehen?
Die Chancen stehen gut, du hattest tolle Ideen über die Freiheit, die du haben würdest, zu tun, was immer du willst, und hast dir deinen Traumjob und ein perfektes Leben vorgestellt.
Als Menschen verbringen wir viel Zeit damit, von den großen Dingen zu träumen, nach denen wir uns sehnen und nach denen wir uns sehnen, aber wir übersehen die einfachen Dinge, die wirklich wichtig sind.
Eines der Dinge, die wir uns nicht oft genug vorstellen, ist die Anwesenheit anderer Menschen in unseren großen Lebensplänen.
Stattdessen nehmen wir einfach an, dass, egal wo das Leben uns hinführt, wir Menschen haben werden, die uns um uns herum lieben, und sie würden es genießen, Zeit mit uns zu verbringen * ob diese nun Freunde, Familie oder eine bedeutende Person sind *.
Unglücklicherweise liefern uns die Drehungen und Wendungen des Lebens nicht immer integrierte Freundschaften oder Beziehungen.
In der Tat gibt es mehrere Phasen im Leben, in denen Sie sich erfolgreich in Ihrer Karriere und glücklich mit Ihrem Standort, aber völlig allein in Ihrem sozialen Leben finden können.
Und allein sein kann deine anderen Erfolge dämpfen.
Schließlich, wenn Sie niemanden zum Feiern haben, können viele Ihrer anderen Leistungen ziemlich leer fühlen. [Lies: 18 aufschlussreiche Gründe, warum du gerade keine Freunde hast]
Die drei Stufen des Verstehens und Umgangs mit Einsamkeit
Diese Stadien können aus vielen Gründen in deinem Leben erscheinen. Vielleicht haben Sie gerade eine Trennung von einem wichtigen Partner hinter sich, oder Ihre Freunde sind in eine neue Lebensphase eingetreten, oder Sie sind durch das Land gezogen und sind sich nicht sicher, wie Sie Ihre Wurzeln an einem neuen Ort niederlegen können.
Egal, warum, es gibt keine Notwendigkeit, Einsamkeit zu fürchten. Während es schwer sein kann, nach Hause in eine leere Wohnung zu kommen und die Abende allein zu verbringen, können Zeiten der Einsamkeit auch eine erstaunliche Zeit sein, sich um sich selbst zu kümmern, bauen Sie sich wieder auf, und finden Sie neue Verbindungen, die Ihnen helfen können, erfüllt und vollständig zu fühlen nochmal. [Lesen: Wie man aufhört, sich von denen ignoriert zu fühlen, die man liebt]
Stufe # 1 Selbstversorgung
Wenn deine Abende dich alleine auf der Couch finden und von Tagen in der Vergangenheit träumen, um der Einsamkeit zu entfliehen, die du gerade fühlst, brauchst du dringend Selbstfürsorge. Einsamkeit kann traurig sein, aber es kann auch eine Chance sein, sich selbst zu verwöhnen. Schließlich gibt es niemanden, über den Sie sich Sorgen machen könnten! Das bedeutet, dass Sie sich selbst schuldfrei machen können!
Was sind deine Lieblingsvergnügen? Ob es ein übermäßig langes heißes Bad ist, Ihre Lieblingssongs in Top-Lautstärke spielen oder ein ganzes Pint Eis essen, während Sie Ihre Lieblings-Netflix-Show sehen, Sie haben das Recht dazu!
Gib etwas von deinem Geld auf egoistische Weise aus - kaufe ein paar neue Klamotten oder ein Kunstwerk oder ein neues Videospiel, gönne dir etwas, das du absolut genießen kannst!
Es gibt sehr wenige Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie nicht die Gefühle * und Finanzen * anderer berücksichtigen müssen, wenn Sie Entscheidungen darüber treffen, wie Sie Ihre Zeit und Ihr Geld ausgeben möchten. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Dinge genau so zu machen Sie wollen.
Versuchen Sie, sich selbst ein oder zwei dieser Dinge zu schenken, auf die Sie sich jeden Tag freuen können. Sie müssen kein extravaganter Ablass sein, um emotional etwas "Auftrieb" zu geben. In der Tat, manchmal sind die kleineren schuldigen Freuden umso mehr Spaß zu genießen! Trinken Sie ein Glas Wein, während Sie eine neue Zeitschrift lesen, oder zünden Sie Ihre Lieblingskerze an. Genießen Sie diese seltene Gelegenheit, sich selbst zu verwöhnen und Ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. [Gelesen: 20 sichere Zeichen, dass Sie ein Leute Pleaser sind, der die Bedürfnisse von anderen zuerst die ganze Zeit stellt]
Phase 2 Selbstverbesserung
Sobald Sie beginnen, Wege zu finden, um allein zu sein, indem Sie sich verwöhnen, können Sie beginnen, unruhig zu werden. Selbst Verwöhnen kann schließlich nach ein paar Wochen alt werden! Dies ist der nächste große Schritt in Richtung Einsamkeit - die Gelegenheit nutzen, um sich selbst zu verbessern.
Eine Selbstverbesserungsreise wird für jeden anders sein, da jeder Einzelne verschiedene Bereiche hat, auf die er sich konzentrieren muss. Ein guter Anfang ist es, eine Liste der Möglichkeiten aufzuschreiben, wie Sie sich intellektuell, emotional / spirituell und physisch verbessern möchten. Sobald Sie diese drei Listen haben, können Sie ein oder zwei aus jeder Liste auswählen, um gleichzeitig zu arbeiten.
Sie können beispielsweise entscheiden, dass Sie Ihren offenen Zeitplan verwenden möchten, um besser in Form zu kommen. Sie müssen nicht um den Zeitplan eines anderen herum arbeiten, Sie können feststellen, dass Sie in der Lage sind, einen persönlichen Trainer zu mieten oder in einen neuen Fitness-Kurs zu passen. Sie können auch entscheiden, dass Sie einige Zeit damit verbringen, Ihre intellektuellen Fähigkeiten zu verbessern, wie eine neue Sprache, Ihre Kochkünste oder eine College-Klasse, die Ihrer Karriere helfen.
Diese Zeit deines Lebens mag leer sein, aber es ist möglich, sie mit neuen Erfahrungen und Lernmöglichkeiten zu füllen, die jede Jahreszeit deines Lebens bereichern werden, die als nächstes kommt. [Lesen: 11 einfache Schritte, um sich selbst zu lieben und eine viel bessere Person]
Phase 3: Verbindungen erneut finden
Trotz der vielen Vorteile, die sich aus der Zeit und der Einsamkeit ergeben, sind Menschen soziale Wesen und es ist wichtig, Menschen zu finden, die Sie in Ihrer derzeitigen Lebensphase unterstützen. Es ist wichtig, zuerst auf sich selbst aufzupassen, bevor Sie diesen Schritt beginnen, denn Sie müssen Verbindungen vermeiden können, die für Sie nicht gesund sind.
Wenn Sie verzweifelt nach menschlicher Verbundenheit in einer Zeit der Einsamkeit suchen, werden Sie viel eher von Menschen umgeben sein, die für Sie schädlich sind. Also stellen Sie sicher, dass Sie an einem guten Ort sind, bevor Sie beginnen, sich mit neuen Leuten zu verbinden! [Lesen: Wie man toxische Beziehungen erkennt und beendet]
Wenn Sie bereit sind, sich mit neuen Leuten zu vernetzen, tun Sie dies absichtlich. In der Tat hat Ihre Selbstverbesserungsphase Ihnen bereits dabei geholfen, die Grundlage für einige neue Beziehungen zu schaffen. Zum Beispiel, vielleicht gibt es einige Leute, die du in einem Fitnesskurs kennengelernt hast oder neben dir in deiner Töpferwerkstatt saßen, mit denen du einen Kaffee trinken könntest. Es gibt viele Websites, die den Fremden die Möglichkeit bieten, sich in einer Stadt zu treffen und gemeinsam neue Aktivitäten zu erleben.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, neue Verbindungen herzustellen, besteht darin, in Bezug auf Ihre Situation absolut ehrlich zu sein. Sich neuen Menschen zu öffnen und sie wissen zu lassen, dass du neu in der Stadt bist oder einfach nur aus einer Trennung hervorgegangen bist, wird ihnen auf emotionaler Ebene eine Idee davon geben, wo du bist. Schließlich haben sie vielleicht keine Ahnung, dass Sie tatsächlich nach Freunden suchen und nicht nur nach Bekannten, und Sie werden dies ausdrücklich wissen lassen! [Lesen Sie: 16 Gründe, warum es für Menschen so einfach ist, Sie für selbstverständlich zu halten]
Neue Leute kennenzulernen kann gruselig sein, aber denk daran, dass du es schon alleine gut machst! Sie brauchen nicht die Zustimmung eines anderen, und Sie können auf sich selbst aufpassen! Geh durch deinen Tag und gehe davon aus, dass jeder, mit dem du in Kontakt kommst, eine potentielle Option für eine neue Freundschaft oder Verbindung darstellt. Treffen Sie die Entscheidung, neue Beziehungen zu pflegen, und bald wird Ihre Zeit der Einsamkeit vorbei sein!
Akzeptanz finden für wo Sie sind
Selbst wenn dies nicht das ist, was Sie sich vorgestellt haben, ist es das, was es ist! Jede Entscheidung, die du jetzt machst, wird bestimmen, was deine Zukunft sein wird. Wenn du also nicht magst, wo du bist, anstatt über frühere Entscheidungen nachzudenken, die mit dir in dieser einsamen Situation gelandet sind, musst du bewusste Entscheidungen treffen, die zu Selbstfürsorge, Selbstverbesserung und der Schaffung von neuem führen dauerhafte Beziehungen.
Diese Jahreszeit der Einsamkeit muss nur eine einzige Saison sein. Sie werden in Zukunft neue Liebe und neue Freundschaften finden, also nutzen Sie das Beste aus Ihrem momentanen Standort und genießen Sie die Chance, sich selbst zu verwöhnen und zu verbessern!
[Lesen: Wie man Freunde findet, wenn man keine Freunde finden kann]
Einsamkeit kann eine Zeit der Veränderung und Verbesserung sein, und eine Zeit, um sich selbst und Ihre wirklichen Bedürfnisse besser zu verstehen. Nutze diese drei Stufen, um Einsamkeit zu umarmen und zu verstehen, und wenn du bereit bist, erstrahle und die Welt wird dich sehen, so wie du gesehen werden willst!
