Nach einem langen, kalten Winter wird die Ankunft des Frühlings allgemein als Grund zum Feiern angesehen, aber denken Sie daran, dass nichts Gutes umsonst ist. Für eine bedeutende und wachsende Zahl von Unglücklichen müssen die Kosten für das Genießen von wärmerem Wetter alle 30 Sekunden niesen oder die Nase putzen.
Heuschnupfen-Saison ist da und für die nächsten fünf Monate wird diese Allergie ihr Bestes geben, um die traditionellen Freuden des Frühlings und Sommers zu ruinieren. Zwischen all den Mahlzeiten im Freien und Aperol Spritzes werden Millionen von uns durch Kisten mit Papiertüchern pflügen und unsere Augen mit Augentropfen ertränken, um die Symptome dieser saisonalen Pocken zu lindern. Und das Problem wird nur noch schlimmer, weil saisonale allergische Rhinitis (wie es richtiger bekannt ist) auf dem Vormarsch ist.
Im Vereinigten Königreich leiden bis zu 30% der Erwachsenen an Heuschnupfen, und diese Zahl nimmt zu, wobei sowohl die Luftverschmutzung als auch der Klimawandel routinemäßig verantwortlich gemacht werden. Es ist leicht, Heuschnupfen als triviales Problem zu verwerfen, aber das Elend, das es verursacht, kann den Schlaf, die Konzentration, die Motivation und fast jeden wachen Moment negativ beeinflussen. Eine Umfrage von Met Office aus dem Jahr 2016 ergab, dass 11% der Erwachsenen im Vereinigten Königreich aufgrund der Schwere ihres Heuschnupfens arbeitsfreie Tage verbrachten und dass die Produktivität der Menschen im Kampf gegen die Symptome um 26% sank.
Wenn also mehr von uns reagiert, wenn Pollen in unserem Grill aufgeht, kann etwas unternommen werden, um diese wachsende Bedrohung zu bekämpfen?
Die Ursachen von Heuschnupfen
Der Zustand wird durch eine allergische Reaktion auf Pollen verursacht, wo der Körper auf das Allergen reagiert, als ob es von einem Virus angegriffen würde. Die überwiegende Mehrheit der in Großbritannien Erkrankten (90%) ist allergisch gegen Timotheegras und Roggengraspollen (vorherrschend zwischen Mitte Mai und Juli). Jeder Vierte ist allergisch gegen Baumpollen (der von Ende März bis Mitte Mai auftrifft), weniger verbreitet ist noch eine Allergie gegen Unkrautpollen (in der Höhe zwischen Ende Juni und September).
Asthmatiker und Ekzeme leiden häufiger unter Heuschnupfen, und der Pollenspiegel tendiert zwischen 5-10 Uhr und am späten Abend zu einem Höchststand. Sie sollten also entweder zu Hause schlafen gehen oder auf Regen hoffen.
Heu-Fieber-Heilmittel
Es gibt keine Heilung für Heuschnupfen; Ihre beste Wette ist, Pollen vollständig zu vermeiden. Leider ist das nahezu unmöglich, also versuchen Sie diese wirksamen Behandlungen, um Ihr jahreszeitliches Leiden zu reduzieren.
Antihistaminika
Antihistaminika sind die Hauptwaffe im Pollenkrieg. Sie helfen, Heuschnupfen zu bewältigen, indem sie die Wirkung von Histamin blockieren, das der Körper als Reaktion auf Allergene freisetzt und die irritierenden Symptome verursacht.
Antihistaminika können in vielen Formen auftreten, die häufigsten davon sind Tabletten, Nasensprays und Augentropfen. Diese sind in allen Supermärkten und Apotheken erhältlich und die generischen Versionen sind genauso wirksam wie Markenprodukte.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr gewähltes Antihistaminikum nicht für Sie arbeitet, ist es eine andere Art zu probieren, bevor Sie es vollständig aufgeben. Die beiden am weitesten verbreiteten Typen sind Cetirizin und Loratadin, wobei alle großen Supermärkte Eigenmarken von beiden anbieten, und es gibt auch Acrivastin. Stellen Sie sicher, dass Sie die Behandlung regelmäßig nehmen - nicht nur an Tagen mit hoher Pollenzahl - und idealerweise zwei Wochen vor dem Heuschnupfen beginnen. Dies gibt der Behandlung die beste Chance zu arbeiten.
Antihistaminika haben bekannte Nebenwirkungen, obwohl die modernen Arten in der Regel nicht schläfrig sind, also überprüfen Sie das Kästchen, bevor Sie die Pillen aufsetzen - vor allem, wenn Sie bereits regelmäßig andere Medikamente einnehmen.
Nicht-Antihistamin-Nasensprays und Augentropfen
Diese können die schnellste kurzfristige Lösung für die irritierendsten Symptome von Heuschnupfen sein. Nasensprays und Tropfen können Kortikosteroide enthalten, die die durch die allergische Reaktion hervorgerufene Entzündung in der Nase reduzieren. Sie können auch abschwellende Sprays versuchen, um die Symptome in Ihrem Schnoz zu erleichtern. Augentropfen können den unerträglichen Juckreiz reduzieren, den Heuschnupfen verursacht.
Immuntherapie
In schweren Fällen - wenn keine verschreibungspflichtigen oder verschreibungspflichtigen Tabletten, Spray oder Tropfen wirken - könnten Sie zur Immuntherapie überwiesen werden. Dies beinhaltet, dass Sie über einen langen Zeitraum (drei Jahre werden empfohlen) kleine Mengen des Allergens ausgesetzt werden, um Immunität gegen das Allergen aufzubauen.
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Pollenblockierungsmaßnahmen
Vaseline unter den Nasenlöchern, umlaufende Sonnenbrille und Hut mit Krempe - nicht nur ein klassischer Look, der Sie um sich herum beeindrucken wird, sondern auch eine gute Option, um Pollen zu stoppen. Sie können auch versuchen, Kleidung zu wechseln und zu duschen, wenn Sie nach Hause kommen, um die Exposition gegenüber den Pollen zu reduzieren, die sich während Ihrer Abwesenheit auf Sie niedergelassen haben könnten.
Der Mythos des lokalen Honigs
Das Internet ist mit natürlichen Heuschnupfen Heilmittel übersät und die häufigste "Heilung" von allen ist lokaler Honig. Die Theorie ist der Immuntherapie ähnlich, da der Honig kleine Mengen des Pollens enthält, dem Sie in Ihrer Nachbarschaft ausgesetzt sind, so dass er Sie gegenüber den Allergenen desensibilisieren kann, ohne selbst Heuschnupfen zu provozieren.
Lokaler Honig hat viele Anekdoten-zitierende Befürworter, was vielleicht darauf zurückzuführen ist, dass die Heilung bedeutet, jeden Tag einen Teelöffel köstlichen Honig zu essen, anstatt irgendeine wirkliche Wirksamkeit. Bienen sammeln Pollen von Blumen, anstatt Gras, Bäume und Unkraut, die Heuschnupfen verursachen, so enthält Honig die falsche Art von Pollen, um Ihnen zu helfen, die Allergene, die Heuschnupfen verursachen, zu desensibilisieren.
Kurz gesagt, die Immuntherapie behandelt das Problem, indem sie genau das Gras-, Baum- oder Unkrautallergen verwendet, auf das sie reagieren, während die Bienen auf leuchtende Blüten setzen, um ihren Honig herzustellen, und keine Feige über die laufende Nase geben. Die Monster. Die Natur ist darauf aus, dich zu bekommen.
