Von links: Supergreens Immunität schütteln, Masse Beeren Explosion, Mango-Energie-Explosion
Wenn MF ein Pfund für jedes Mal hat, wenn wir die Ausrede "gesundes Essen ist zu teuer" hören, dann können wir es uns definitiv leisten, eine Ladung überteuertes "Gesundheits" Essen zu kaufen. Aber die Sache ist, muss die Verbesserung Ihrer Ernährung nicht die Welt kosten - in der Tat können Sie sogar Geld sparen. Der Schlüssel ist, vielseitige, wirtschaftliche Zutaten zu wählen, die halten werden, wie das gefrorene Obst und Gemüse in den Rezepten hier, die tatsächlich höhere Nährstoffspiegel bieten als ihre frischen Gegenstücke (sie sind während des Gefrierprozesses eingeschlossen). Einfach die Zutaten in einen Mixer geben und ein köstliches Getränk genießen, ohne 2 Euro für einen Innocent ausgeben zu müssen.
EMPFOHLEN: Alle Smoothie Rezepte
Supergreens immunität schütteln: 28 p pro glas
- 50g tiefgefrorener Spinat (reich an grippetreibendem Vitamin A)
- 50 g gefrorener Grünkohl
- 1 EL griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- Prise Zimt
- Wasser, um zu schmecken
Brechen Sie Beerenstoß auf: 60p pro Glas
- 75g gemischte gefrorene Beeren
- 50g Hafer (enthalten hohe Mengen an muskelaufbauendem Protein)
- 400ml Milch
- 1 EL Honig
- Wasser, um zu schmecken
Mangoenergieexplosion: 32p pro Glas
- 50g gefrorene Mango (verpackt mit fokusverbesserndem Vitamin C)
- 50g gefrorene Karotte
- 1 EL griechischer Joghurt
- Prise Ingwer
- Wasser, um zu schmecken
