Wenn du dich fragst, warum fühle ich mich so allein, dann ist der Einzige, der es ändern kann, du. Finde heraus, was es antreibt, damit du dich erfüllt fühlst.
Die traurige Realität ist, dass wir diese Welt auf die gleiche Weise verlassen, wie wir sie alleine betreten. Zwischen dem Eintreten und dem Verlassen sind wir jedoch darauf angewiesen, Verbindungen herzustellen, einander zu helfen und einander zu unterstützen. Einfach im Konzept, aber es ist nicht einfach für jede Art von Persönlichkeit.
Für einige von uns fühlt es sich nicht einfach an, sich sicher, sicher und inklusive zu fühlen. Sich alleine zu fühlen ist manchmal kein ungewöhnliches Gefühl, besonders wenn es einen Verlust im Leben gibt. Wenn Sie jedoch ständig die Frage stellen - warum fühle ich mich so allein -, dann könnte etwas mehr darin sein, Ihre Gefühle der Einsamkeit zu treiben.
8 Dinge, die dich fragen lassen, warum fühle ich mich so allein
Wenn Menschen sich ständig alleine fühlen, selbst wenn sie Menschen in ihrem Leben haben, gibt es eine innere Kraft hinter ihren Gefühlen. Ob du dich nach einer großen Trennung alleine fühlst oder ohne Grund, der einzige, der deine Gefühle der Einsamkeit ändern kann, bist du.
Zu lernen, mit dem Alleinsein einverstanden zu sein, ist der Schlüssel, um nicht einsam zu sein. Die Realität ist, dass das Gefühl allein selten davon herrührt, niemanden in deinem Leben zu haben, sondern eine andere treibende Kraft. Hier sind einige Gründe, warum du immer wieder fragst … warum fühle ich mich so allein? [Lesen: Einsamkeit in Beziehungen - 4 Gründe und 7 Möglichkeiten, es zu beheben]
# 1 Sie haben eine Grunderkrankung. Es gibt Zeiten, in denen Menschen eine Grunderkrankung haben, die sie prädisponiert, sich ängstlich und depressiv zu fühlen. Wenn Sie depressiv sind, ist es schwer, etwas anderes als verloren und allein zu fühlen. Das Gefühl der Hoffnungslosigkeit ist eine der größten Triebfedern hinter dem Gefühl der Einsamkeit.
Deshalb können Menschen, die eine Depression haben, von Hunderten von Menschen in ihrem Leben umgeben sein und sich immer noch alleine fühlen. Wenn Sie ständig die Frage stellen - warum fühle ich mich so allein - dann kann es sich lohnen, mit einem Berater zu sprechen, um zu sehen, ob eine Stimmungsstörung der Kern Ihrer Gefühle ist.
# 2 Du kannst die Vergangenheit nicht loslassen. Wenn Sie in der Vergangenheit einen Verlust hatten, den Sie nicht zu überwinden scheinen, dann kann es Sie daran hindern, sich einsam zu fühlen. Ob es eine Trennung oder der Tod von jemandem ist, der in deinem Leben wichtig ist, wenn du diesen Ort mit Erinnerungen gefüllt hältst, dann hindert dich das daran, ihn mit Liebe und anderen Menschen zu füllen. [Lesen: Ich fühle mich einsam - 30 Wege, das Gefühl der Einsamkeit zu überwinden]
Wenn man sich an alten Beziehungen festhält, fühlt man sich fast so, als würde etwas fehlen, und man fühlt sich allein gelassen, egal, wen man in seinem Leben hat. Du musst trauern, rationalisieren und versuchen, dich vorwärts zu bewegen, damit du diesen leeren und einsamen Raum mit Liebe und Fülle füllen kannst.
# 3 Du weißt nicht, wer du bist. Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir aufwachen und uns wie eine Fälschung fühlen. Wenn du immer andere Leute dir sagen lässt, wer und was du bist, dann bist du dir nie wirklich sicher, was real ist und was in deinem Kopf erschaffen wird.
Manchmal kann es nicht zu einer Einsamkeit führen, wenn man nicht weiß, was man sein möchte oder wer man selbst ist. Wenn du dich selbst nicht kennst, wie kannst du dich dann in jeder Beziehung sicher fühlen? Wenn Sie sich alleine fühlen, ist es vielleicht an der Zeit, Bilanz zu ziehen und einzuschätzen, wer Sie sind und wer Sie sein möchten. [Lesen: Die 3 Stufen zur Einsamkeit und Überwindung der Einsamkeit]
# 4 Du tust nie was du willst. Manchmal fühlt man sich allein gelassen nur unerfüllt. Wenn Sie ein Träumer sind, der sich festgefahren fühlt und sich nicht vorwärts bewegt, kann das isolierend wirken. Sich festzuklammern kann zu Hoffnungslosigkeit und einem Gefühl führen, allein und einsam zu sein.
Wenn du aufhören willst, die Frage zu stellen - warum fühle ich mich so allein - kann es bedeuten, dass du mit deinen Träumen weitergehst und aufhörst, an deinen eigenen Gedankengrenzen festzuhalten. Menschen, die vorwärts gehen, haben keine Zeit, sich alleine zu fühlen. Sie verbessern sich selbst und arbeiten daran, der glückliche Mensch zu sein, den sie sich wünschen.
# 5 Sie haben Mitleid mit sich selbst. Es gibt Zeiten, in denen wir uns nicht mehr selbst bemitleiden können, wie die Welt uns falsch gemacht hat. Wenn Sie sich negativ über Ihr Leben fühlen und sich in Ihrem eigenen Selbstmitleid suhlen, ist es schwierig, sich geliebt und erfüllt zu fühlen.
Es kann auch dazu führen, dass Menschen selbst sabotiert und verdrängt werden, selbst wenn sie bereit sind, für Sie da zu sein. Wenn du immer nach der dunklen Seite suchst und sagst "Weh mir", vermisst du vielleicht Leute, die ihr Bestes geben, zu lieben und mit dir zu sein. [Lesen: Wie man alleine glücklich ist - 20 Wege, wie Beziehungen überbewertet werden]
# 6 Du bist zu vorsichtig. Wenn du in der Vergangenheit verletzt wurdest, schaffst du vielleicht eine sich selbst erfüllende Prophezeiung, allein zu sein. Wenn du nicht in einer anderen Beziehung verletzt werden willst, schubst du vielleicht andere Leute unbewusst weg und sagst dir dann selbst: "Sieh, niemand kümmert sich um mich."
Manchmal können wir unser eigener schlimmster Feind sein. Wenn du dich allein fühlst, kannst du die Einsamkeit selbst schaffen, indem du die Leute nicht hineinlässt, sie wegschiebst oder Drama schaffst, um die engen Beziehungen zu zerstören, vor denen du dich schützen willst.
Die Realität ist, dass Sie sich vor nichts als vor Glück schützen. Du musst verwundbar sein, um Nähe zu erlangen, und wenn du nicht bereit bist, bleibst du für immer einsam.[Lesen: Wie man neue Leute trifft - 16 aufregende Wege, eine neue Menge zu finden]
# 7 Du benutzt Laster, um die Einsamkeit zu füllen, aber sie funktionieren nicht. Menschen, die sich einsam fühlen, benutzen typischerweise Laster, um sich weniger allein zu fühlen. Dinge wie zwanghaftes Training, Drogen und Alkohol sind alles Wege, auf denen Menschen die Gefühle der Einsamkeit stoppen, indem sie nichts fühlen.
Das Problem ist, dass die Laster dich nur noch weiter in deinen einsamen Gefühlen gefangen halten. Sie werden wach und fühlen sich etwas weniger menschlich, verbraucht und leer. Wenn Sie aufhören wollen, sich einsam zu fühlen, legen Sie die Laster weg und versuchen Sie, ganz ohne Krücken in der Welt zu leben.
Es mag schwieriger sein, aber Sie werden bald lernen, dass Sie Gefühle der Einsamkeit nicht verbergen können, indem Sie sich leer machen. [Lesen: Positive Schwingungen - 17 Wege positive Energie in dein Leben aufzunehmen]
# 8 Du bist süchtig nach Social Media. Social Media ist ein großartiges Werkzeug, um Menschen zu verbinden … oder ist es? Es gibt einige Persönlichkeiten, die einfach nicht für Social-Media-Sites wie Facebook gemacht werden. Von einem Cyber-Leben abhängig zu sein, kann dich von deinem echten Leben abbringen.
Wenn Sie Ihr Leben immer mit dem eines anderen vergleichen aufgrund ihrer Bilder von Party und Glück, was Sie nicht erkennen, ist, dass niemand Bilder von sich selbst veröffentlicht, wenn sie sich einsam und traurig fühlen. [Lesen: 11 Dinge über Single zu sein, dass die Menschen am meisten Angst haben]
Wir alle fühlen uns manchmal so. Wenn du der Außenwelt eine Fassade der Glückseligkeit schenkst, dann bist du nicht dein echtes Selbst und vergleichst dich vielleicht mit der imaginären Person, die du online erschaffen hast, und fühlst dich schlecht, dass du nicht wirklich sie bist.
Die Antwort? Holen Sie sich Facebook und machen Sie ein paar "echte Freunde". Hören Sie auf, ein Zuschauer zu sein und ein Teil des Lebens zu sein. [Lesen: Wie man neue und echte Freunde außerhalb Ihrer sozialen Netzwerke macht]
Gefühle der Einsamkeit sind nicht darum, niemanden in deinem Leben zu haben. Gefühl allein kommt von innen. Du kannst buchstäblich von Liebe und Hunderten von Menschen in deinem Leben umgeben sein und fühlst dich trotzdem einsam, wenn du dich geistig dort hältst.
[Lesen: Wie man im Moment lebt - 20 positive Möglichkeiten, im Jetzt zu leben]
Der Schlüssel ist, herauszufinden, was deine Gefühle antreibt und sie ohne Laster zu überwinden. Nur du kannst dich selbst erfüllen und dann hörst du auf, die Frage zu stellen - warum fühle ich mich so allein.
